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点评
泪水的季节
2013-4-4 12:20
练武不练功到老一场空
小鱼在danser
2013-4-4 11:34
现在走路都走不快。。还去什么俱乐部呀。。。以前横叉刚刚到底，觉的自己筋拉不开，现在。。。没戏咯~
泪水的季节
2013-4-3 23:33
作为业余，已经不容易了，你可以在法国找个俱乐部继续练，可以健康的方式融入法国圈子，这样的融入方式很好，很容易
小鱼在danser
2013-4-3 23:29
羡慕的满脸是泪，我现在竖叉都还有一拳的距离！
泪水的季节
2013-4-3 23:27
热身充分再拉柔韧吧，不然会受伤。我直到如今横纵叉全开的
小鱼在danser
2013-4-3 23:14
也不知道拉拉筋会不会好一点
2013-4-3 23:14:20
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点评
泪水的季节
2013-4-4 12:18
只能说明你们道场管理真混乱。。。我们道长学员上下垫子都自动敬礼的，没人的时候也是如此
小鱼在danser
2013-4-4 11:44
现在还能想起来女教练满道场找我的情形。助教不够，她让我教新来的练弹踢，我不会教，又想自己练习，我就让他们自由活动，自己跑去高级场
小鱼在danser
2013-4-4 11:38
我记性也不好，学一章忘一章，学到第3章，前面都忘了，从那时起再也不学了，偷偷留到男教练哪里练脚靶去了。。
泪水的季节
2013-4-3 23:34
赶紧睡吧，回头给你讲讲太极几章的发力，真东西全藏在里面，什么腿法啊技术都是表面的
小鱼在danser
2013-4-3 23:27
我怕加力量训练会变丑。。。
2013-4-3 23:26:53
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提升卡
沉默卡
喧嚣卡
千斤顶
楼主 
