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弃肉吃素?臣妾做不到啊

lujia0625 2015-10-28 01:21 1162人围观 新闻中心

(新欧洲战报记者 鲁佳)10月26日世界卫生组织发布了这样一条消息,称食用红肉和加工肉制品,会增加患癌的几率。很多吃货大呼救命,表示还能不能让人愉快地吃肉了?!


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世卫组织称,有证据表明,红肉与癌症之间的关联以结肠直肠癌最强,食用红肉与胰腺癌和前列腺癌之间也可能存在关联。而根据专家的结论,每天食用50克加工肉制品,患结肠直肠癌的风险增加18%,这一风险会随食用量的增加而增加。



具体来说,红肉是指各种哺乳动物的肌肉,如牛肉、小牛肉、猪肉、羔羊肉、绵羊肉、马肉、山羊肉等。加工肉制品,指通过盐腌、腌渍、发酵、烟熏或其它方式处理过的肉类,如热狗(法兰克福香肠)、火腿、香肠、腌牛肉和牛肉干等。


一石激起千层浪。虽然吃熏肉、火腿等对健康不好,这已经不是新闻了,但世卫组织的这一定性,仍然让很多肉食者陷入恐慌。




之后,世卫组织进一步解读“吃肉致癌论”,安抚民心。称此项研究的确支持了现行的有关限制食用肉类、尤其是加工肉制品的公共卫生建议,但并不意味着人们应彻底停止食用肉类,吃加工肉制品也并一定会得癌症。癌症风险随食用量增加而增加,这不存在一个低于界限就安全、高于界限就不安全的“阈值”,关键是要适量饮食。


另据世卫组织下属国际癌症研究机构公布的“致癌物名单”,截至2014年,“致癌物质”已达970种,分为下列五类:


  • 致癌:烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼等明确有致癌作用的致癌物。
  • 很可能致癌:丙烯酰胺、铅、4-甲基咪唑等可能性较高的致癌物质。这类物质在动物实验已证实有明确的致癌作用,但人群研究的证据还比较有限。生活中如果经常采用高温油炸、高温油烟烹制食物,接触到丙烯酰胺的机会就比较大,应尽量避免。
  • 可能致癌:对人体致癌性的证据不充分,但对动物致癌性证据充分。手机辐射就在此列。
  • 致癌度不确定:苏丹红色素、胆固醇、咖啡因、三聚氰胺、糖精等尚不能分类的致癌物。这类物质动物和人群研究的致癌证据都不充分,或动物实验证据充分,但人群研究则明确无致癌作用。当然,这并不意味着这些食物可以不顾数量放心吃,因为它们虽然不致癌,但可以带来其它健康风险。
  • 很可能不致癌。



看完这些可能。。。可能。。。可能。。。笔者也是一头雾水。简单说,就是吃红肉和加工肉制品会增加患癌的可能性,但并不一定会患癌,主要还是要控制食用量。


但笔者觉得可以依此类推为:吃鸡蛋过量可能会死,吃水果过量可能会死,吃任何食物过量都可能会死,不患癌也会撑死。据专家说,喝水过量也会中毒的。




所以,最好的办法就是不吃不喝,可能死得更快捷。。。可能。而这些“可能”与“不可能”之间的“阈值”,专家说无法估计。


另外,再给读者一个数据。据学术研究组织“全球疾病负担项目”最新估计,全球每年约3.4万人死于大量食用加工肉制品导致的癌症。但全球每年有100万人死于吸烟导致的癌症,每年约有60万人死于酗酒导致的癌症。


所以,世卫组织的这一研究和结果,与世界上很多专家的研究和结果一样,是个然并卵的事,大家根本可以不必恐慌。


话说,癌症到底是怎样形成的,至今似乎也没有确定的结论。很多人的生活习惯十分健康,烟酒不沾,坚持运动,年纪轻轻就死于癌症了。也有很多人抽烟喝酒活到九十九。


2013年,时年112岁的法国老寿星阿茂利(Olympe Amaury)接受记者们探望时,被问到长寿秘诀,她的儿子说,母亲几乎从来没做过什么体育运动,也从来没像法国卫生部门号召的那样每天吃5份水果和蔬菜,甚至从来连医生都不看,也许正是这些原因,母亲才如此长寿。



这个世界上,可能致死的事情多了去了。


黄历上说,今日不宜出行——那么是不是就不出门了。届时老板要你死,你不得不死。



产妇生孩子可能会死——这也是世卫组织说的,那么可以不生育了吗?然则整个人类都会灭绝了:




谈恋爱可能致死——王尔德有句名言,心是用来碎的。而前段时间那个勒死未婚妻的爷们是这样说的:




生病吃药也可能致死:





一切皆有可能。唯一不是可能而是确定的事情是,但凡出生必定会死,没有一个人能活着离开这个世界。


吸烟酗酒致癌的可能性更大许多倍,但烟民酒鬼说了,虽然如此,但戒烟戒酒长命百岁又有什么乐趣。对于食肉一族也是同理。就算食用红肉和加工肉制品增加患癌“可能性”,但如果连自己想吃的美食都放弃,人生还剩下几多乐趣。




人生里有很多风险我们都无法预计和避免,做自己想做的事情,吃自己想吃的东西,如果这样能令心情愉快,可能活得更长久。




原作者: lujia0625
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