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（新欧洲战报讯）中秋节马上就要到了，海内外到了邮寄月饼的高峰期，法国中超里也进入月饼热卖的时段，给国内的家人打电话，亲友总会问一句：吃月饼了吗？战报君也吃了几顿月饼啦，回顾在国内的时候，将之视为平常，不怎么吃，反而到了异国他乡，月饼、粽子这些传统食物成了一种文化符号，地位更加重要。 不过，关于月饼有些事儿要知道。
不是想寄就寄 国内的亲人总想着，不知到了国外能不能吃上好月饼，于是计划邮寄几盒，表达心意。不过，国际上很多国家和地区对月饼的邮寄有所限制，大家不要“浪费”心意。
目前，34个国家和地区明令禁收月饼，包括：法国、丹麦、瑞士、瑞典、德国、西班牙、比利时、俄罗斯、匈牙利、捷克、爱沙尼亚、墨西哥、巴西、乌拉圭、哥伦比亚、新加坡、韩国、泰国、菲律宾、卡塔尔、印度、印度尼西亚、缅甸、沙特阿拉伯、刚果、赤道几内亚、尼日利亚、乍得、喀麦隆、布隆迪、加蓬、埃塞俄比亚、苏丹、利比亚。 此外，5个国家规定，含蛋肉的月饼不得入境，分别是：澳大利亚、英国、加拿大、马来西亚和美国。其中，加拿大只接受私人互寄的礼品类月饼，并要附加详情单和发票，用英、法文申报，报关单要写明配料、数量、产地、价值、重量等具体信息。中国港澳台地区规定，不含蛋肉类的月饼可以放行。 日本、泰国、越南，对入境月饼的重量有所限制。 而邮寄月饼到中国，也不是想寄就寄。国家质检总局和农业部联合发布的1712号公告《中华人民共和国禁止携带、邮寄进境的动植物及其产品和其他检疫物名录》规定：“（生或熟）肉类（含脏器类）及其制品；水生动物产品；动物源性奶及奶制品，包括生奶、鲜奶、酸奶，动物源性的奶油、黄油、奶酪等奶类产品；蛋及其制品，包括鲜蛋、皮蛋、咸蛋、蛋液、蛋壳、蛋黄酱等蛋源产品；燕窝（罐头装燕窝除外）一律不允许携带或邮寄进境。如果含有违禁成分，只能进行退运或者销毁处理。” 不能想吃就吃 说到卡路里，这是一个悲伤的话题。很多中国传统食物，粽子也好，月饼也好，虽然很有意义，现在的口味也越来越多，做得越来越好吃，但从健康的角度，真的不很推荐。
营养师忠告各位爱吃月饼但又想减肥的亲们，吃一只月饼相当于3－4碗白饭。
以上只是一般的统计，制作月饼的过程中往往要加入大量的油，具体到双黄莲蓉月饼这类卡路里王，一只的热量相当于等4碗饭，还含有大量的砂糖和脂肪。 所以，不要把月饼当作饭后甜品或零食吃，吃完很可能后悔好一阵子哦！ 正确品尝方式 虽然卡路里吓死宝宝了，但毕竟是中秋节，月饼还是要吃的。到底怎样才能吃得健康呢？《健康时报》给出如下建议： 1配新鲜水果蔬菜 月饼含糖量、含油量较高，每100克月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人每天月饼的摄入量建议不超过100克，可将月饼作为主食，配搭新鲜蔬菜和水果。 2按不同月饼配茶 ①甜月饼，比如枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥，推荐搭配薄荷茶、绿茶等助消化的茶，增进葡萄糖代谢，避免过多糖分留在体内，还能一扫口中的甜腻。 ②油月饼，比如蛋黄、肉类、五仁类，推荐搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶等重口味的茶，可除口感上的油腻。其中，普洱茶是上乘选择，其属性甘冷，去脂效果好。菊花茶能降火气，山楂茶能助消化。 ③咸月饼，比如绿豆、椒盐类，推荐搭配乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，比较温润，能衬出月饼的美味。 ④清淡月饼，比如抹茶、山药、酸奶口味，推荐搭配玫瑰花茶、抹茶等稍有味道的茶，能品出淡淡的甜。玫瑰花茶还能调理血液循环，对女性尤佳。 营养专家提醒，不要迷信所谓“无糖月饼”或“保健月饼”，即使不含蔗糖，也含有其他糖类，热量一样很高，“保健月饼”则更多是一种商家的炒作。网上流传着很多月饼的花式做法，比如炒月饼等二次加工，但月饼本身就是加工食品，再次“返工”，所含的营养成分会进一步被破坏。所以无论是从新鲜性、安全性的角度，都不倡议这样吃。 （编辑：鲁佳） |
