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（新欧洲战报记者 鲁佳）这个周末，法国被强冷空气困扰，多省市迎来迟到的白色圣诞节。 12月25日圣诞节刚刚过去一天，伴随着强冷空气，12月26日周五夜间，巴黎降下今冬第一场雪。预计27日至28日，法国西部以及巴黎近郊77省（Seine et Marne）、78省（Yvelines）、95省（Val d’Oise）等地仍有余雪未了。阿尔卑斯（Alpes）北部以及比利牛斯（Pyrénées）等山区，降雪将达10至40厘米。 降雪对交通已造成一定影响，比如A31公路的梅兹（Metz）与卢森堡（Luxembourg）之间，A4的莫塞尔（Moselle）路段皆因天气问题导致交通不畅，出行者需提前查询路况。 至下周一，法国气温普降近10度，巴黎夜间温度可能降至零下7度左右，战报提醒读者们注意防寒，除了合理增减衣物外，要多饮水、调整膳食、加强锻炼，以防感冒偷袭。   （图片：法新社） 链接：雪天养生多吃红色食物 一般来说，红色食物都富含天然铁质，还有充足的蛋白质和优质维生素、矿物质等，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，能增强人体的抗寒能力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒作用，还能防治感冒。 红色食物有两类，一类是蔬菜水果，一类是含血红素的肉食品和肉制品。  红色蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、红薯、红辣椒等，这些蔬菜中含有番茄红素、多酚类色素、花青素类等天然色素，还有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，它们都具有抗氧化作用，同时还能降血脂，预防心脑血管疾病。 红色水果比如红枣、山楂、石榴等，富含钙和铁，多食可提高御寒能力。胡萝卜所富含的胡萝卜素，能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。  牛肉、羊肉也是雪天适宜进补的食物。从中医角度说，牛羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，冬季适当吃些牛羊肉既可以御寒，又有很好的滋补作用。 红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。此外，樱桃、大枣、红枣、红豆等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。  |
