【注意】有喜歡游泳的健將嗎？？進來聊聊經驗吧~~~~~

yunyunlover

Post by aken
一堆天才

yunyunlover

Post by 拿杯
是,不过那会很累

你要是用脚蹼,还是自由泳的式的腿就行了

自由泳的打腿~~~~~~好像太普通了点~~~~~~~

其实女生游蝶泳潜水才好看呢~~~~~你会有美人鱼的错觉~~~~~~~

拿杯

Post by yunyunlover
自由泳的打腿~~~~~~好像太普通了点~~~~~~~

其实女生游蝶泳潜水才好看呢~~~~~你会有美人鱼的错觉~~~~~~~

是啊,

有那种两只脚连在一起的,游起来是像美人鱼

但你确信,你不会像一只海豹嘛？

yunyunlover

Post by 拿杯
是啊,

有那种两只脚连在一起的,游起来是像美人鱼

但你确信,你不会像一只海豹嘛？

也许是头企鹅~~~~~~~~~~~

aken

Post by 拿杯
是啊,

有那种两只脚连在一起的,游起来是像美人鱼

但你确信,你不会像一只海豹嘛？

海象如何??俗稱美人魚: : :

yunyunlover

Post by aken
海象如何??俗稱美人魚: : :

:eek: 不会吧~~~~~~~~海象就是美人鱼？？？？

拿杯

海牛学名儒艮
它其实是一重很丑的生物，因为母海牛在抱这小海牛时的动做很象人在抱孩子，所以有人看到后就说他看到海里有人，经过长期的传说就成了现在说的美人鱼
儒艮俗称美人鱼，是世界性珍贵兽类，人们极少见到 .

yunyunlover

tu es vraiment fort!!!~~~~~~~~

拿杯

Post by yunyunlover
tu es vraiment fort!!!~~~~~~~~

哪里,哪里

ql2821

现在跑来跑去游泳游的少了,唉

yunyunlover

游的不少，不過來交流經驗的不多阿~~~~~~~~~

heroin1983

蝶泳需要自由泳的技术达到一定水平了才可以学，他们两个的技术是相通的。自由泳是单手滑水，蝶泳是双手。如果蝶泳在骨骼发育完了以后才开始学，只有2个途径。1个就是让自己的三角肌足够有力，能将手臂靠惯性带到体前。第2个就是腰的爆发力要强，能节省上肢很多的力量。如果2个都不行的话，可以尝试在每次练习蝶泳之前双手向后把住池壁，双手尽量向内靠拢，然后身体向下压，到可以承受为止，反复数次能拉长肌肉。然后模拟蝶泳空中移臂动作，这样可以较快体会移臂技术。我就是这么练的

yunyunlover

Post by heroin1983
蝶泳需要自由泳的技术达到一定水平了才可以学，他们两个的技术是相通的。自由泳是单手滑水，蝶泳是双手。如果蝶泳在骨骼发育完了以后才开始学，只有2个途径。1个就是让自己的三角肌足够有力，能将手臂靠惯性带到体前。第2个就是腰的爆发力要强，能节省上肢很多的力量。如果2个都不行的话，可以尝试在每次练习蝶泳之前双手向后把住池壁，双手尽量向内靠拢，然后身体向下压，到可以承受为止，反复数次能拉长肌肉。然后模拟蝶泳空中移臂动作，这样可以较快体会移臂技术。我就是这么练的

真得谢谢你~~~~~~偶会这样去练习的~~~~~~~~

yunyunlover

看来偶还是要苦练自由泳阿~~~~~姿势还有很大的问题~~~~~~~~~

蓝衫白龙