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楼主: 曼特宁

孕前孕中产后调理

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新浪微博达人勋

呵呵,等怀孕了再来研究
2008-10-25 17:28:41

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新浪微博达人勋

lz是学医的吗?那么多道理哦
2008-10-25 17:55:59

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我有一个问题。到月底就6个月了。最近不太好睡。。。右侧睡心脏不舒服。。。仰谁好像肚子有点疼。。。坐侧睡又觉得肚子的分量。。。
2008-10-25 17:58:05

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新浪微博达人勋

我想问问怀孕前和怀孕间是不是不能喝可乐和吃生鱼片?如果不能吃的话,要在准备要孩子前多久不吃呢?谢谢
2008-10-25 17:59:31

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太及时了,我顶楼朱
2008-10-25 21:40:54

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新浪微博达人勋

原帖由 乐冉 于 2008-10-25 18:28 发表
呵呵,等怀孕了再来研究


祝好孕哦~
2008-10-26 02:50:21

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新浪微博达人勋

原帖由 cocoeyes 于 2008-10-25 18:55 发表
lz是学医的吗?那么多道理哦


主要学习中医在妇科上的应用及理论。
算不上什么道理,只是介绍一些方法及知识,并尽量表述科学一点,这样大家更明白些。我也不是想跟大家讲什么道理,毕竟我们在外面,亲人不在身边,我把我知道的一些知识告诉大家,希望给大家有所帮组,仅此而已。
2008-10-26 02:53:06

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新浪微博达人勋

原帖由 cocoeyes 于 2008-10-25 18:58 发表
我有一个问题。到月底就6个月了。最近不太好睡。。。右侧睡心脏不舒服。。。仰谁好像肚子有点疼。。。坐侧睡又觉得肚子的分量。。。


亲爱的,怀孕到了中期是一定要侧卧的,但是左侧卧对孩子和将来的生产都是有帮组的。等一下,我介绍一下睡觉的方式。
睡眠不好的话,在晚饭后8点到9点间喝一杯牛奶,超过10点就不要喝水了,睡前用热水泡泡脚,但忌高温哈,还有可以让老公给你做一定的按摩,放松。尽量做到早睡早起。
2008-10-26 02:56:37

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新浪微博达人勋

原帖由 米妮 于 2008-10-25 18:59 发表
我想问问怀孕前和怀孕间是不是不能喝可乐和吃生鱼片?如果不能吃的话,要在准备要孩子前多久不吃呢?谢谢


生鱼片和牛排这个问题,应该怎么说喃。弓形虫这种疾病就是隐藏在不熟的肉和宠物的粪便里。如果你孕前爱吃这些生冷的食物且以感染弓形虫,那么你就有了一定的免疫力了,这个时候怀孕宝宝是不会被感染的,一般也就不用处理。如果在怀孕期间发生初次(原发性)感染才有可能传染给胎儿,后果就很严重了。所以说怀孕后就不能吃生或不熟的肉类。至于可乐怀孕后不要喝,能忍了就忍了,可以多喝柠檬水、橙汁。
你现在准备要孩子也就不要在吃生冷食物了,如果你很担心是否感染弓形虫,可以约医生做个血清弓形虫抗体检查。不过一般怀孕初期医院都要安排这种检查。法国是弓形虫病的高发国家,我们国内一般只检查一次,法国是在初期检查为阴性后定期要复查。
你保持放松的心情,不要担心太多,一切都顺其自然,这样你的宝宝才会健康哦!
2008-10-26 03:09:11

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新浪微博达人勋

原帖由 泥娃娃 于 2008-10-25 22:40 发表
太及时了,我顶楼朱

光顶不行哦,要参加我们的聊天室哦,人多聊着热闹喃~
2008-10-26 03:10:16

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新浪微博达人勋

充足的睡眠和睡姿

睡眠是消除疲劳的最好方式。孕妇每天睡眠至少需要8小时以上。养成午睡的习惯,时间不宜过长,以1-2小时为宜。如果睡眠不好,浅睡易醒或者失眠,可以在睡前做做脚底按摩即按摩脚心的涌泉穴,或者静坐,时间在30分钟左右,可以帮助入睡。此外,孕妇应睡平板的的木板床或较硬的席梦思,床板软的睡久了,往往造成睡姿的蜷曲,使四肢得不到均匀的休息,甚至腰、腿痛。
由于子宫的进一步增大,下腹部的明显隆起,使孕妇在睡觉的姿势上也只能选择左右侧卧式,最好是左侧卧位,对母婴均有好处。身体微俯侧卧,使腹部紧贴于床面,下侧腿自然伸直,上侧腿稍向前屈,全身处于放松的状态。侧卧时两腿之间可以放置棉靠垫,或者背部和腰部放置靠垫,都很舒服。(这个姿势在阵痛间歇期间也可采用。)
2008-10-26 03:47:11

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新浪微博达人勋

发奶食谱

清清泉给大家推荐了一个下奶的药,这里我也给大家介绍一些发奶的食谱供大家选择。如果JM喜欢,做出来的,请提供照片给帖子润色,在此谢过啦~

妇女产后,由于产时体力的消耗和出血,加之哺乳的需要,产妇处于虚弱状态,因此需要补充大量的营养物质。产后1-2天内的饮食,应多吃流质半流质、稀薄清淡的食物,如小米粥、荷包蛋、馄炖、牛奶等。以下的食谱可以补充怀孕、分娩时的消耗和帮助生殖器官的恢复及分泌乳汁。

奶花菜汤: 主料 菜花(南方花菜)400g,牛奶50g,  辅料 火腿15g,豌豆15g。
三鲜汤:   主料 水发海参50g,,鸡脯肉50g,大虾1个, 辅料 冬笋10g, 油菜心10g。
火腿冬瓜汤: 主料 火腿30g,冬瓜150g, 辅料 香菜1棵。
蒜头鸡肉汤: 主料 鸡1只(约500g),蒜头40g, 辅料 枸杞子50g。
猪蹄通草汤: 主料 猪蹄500g, 通草50g, 辅料 水发冬菇15g。
金钩芹菜: 主料 芹菜200g, 金钩(大虾米干)50g。
八宝西红柿: 主料 西红柿12个,冬瓜、白糖、水发莲子、蜜枣各25g,樱桃、蜜瓜、桃脯、桃仁、柿饼各15g。
虾仁豆腐: 主料 豆腐300g,虾仁100g, 辅料 鸡汤20g, 鸡蛋1个。
红蒸鲤鱼: 主料 鲤鱼1条(约500g), 辅料 水发香菇20g, 虾米5g。
鸡丁烧鲜贝: 主料 鸡脯肉150g, 鲜贝125g, 辅料 冬笋15g,水发香菇15g,鸡蛋清1个,淀粉40g。
鲫鱼蒸蛋羹: 主料 鲫鱼1条(约300g),鸡蛋200g。
清炖甲鱼: 主料 甲鱼1只(约1000g), 辅料 冬笋15g,水发香菇15g,火腿15g,香菜3g。
炒鹌鹑: 主料 鹌鹑2只, 辅料 白萝卜150g。
八宝丸子: 主料 猪肉150g,水发海参10g,净虾肉10g,熟鲜贝10g,鸡脯肉10g,冬笋10g,火腿10g, 辅料鸡蛋1个,香菜1棵。
猪肝清汤: 主料 猪肝500g, 辅料 菠菜2棵。
2008-10-26 04:07:22

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哺乳期如何护理乳房

首先, 哺乳前柔和地按摩乳房,有利于刺激排乳反射。 按摩的方法: 用手掌大、小鱼际部分紧贴乳房皮肤,从乳房边缘向乳头中心按顺时针方向按摩,每侧乳房按摩3-5分钟。
切忌用肥皂或酒精之类的洗液擦洗乳房,以免引起局部皮肤干燥、破裂。 一般可用干净柔软的揩奶布清洁乳头和乳晕。
哺乳时,如果宝宝吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛,应让宝宝重新吸吮,才用正确的喂奶姿势。
哺乳结束时,不要强行用力拉出奶头,应让宝宝自己张口,乳头自然从口中脱出,或用食指轻轻按压宝宝的下颌,让乳头脱出。奶头取出后,挤出一滴乳汁涂抹在乳头上,防止乳头破裂。
乳房的大小只与乳房脂肪堆积多少有关,与泌乳量不成正比。为防止服让下垂,哺乳期间,应带上合适的棉制文胸,以祈祷支托乳房和改善乳房血液循环的作用。
2008-10-26 04:18:05

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乳腺炎的预防

乳腺炎的产生是由于乳头损伤或奶胀未能及时处理,致使乳腺管阻塞,引起乳腺管外的结缔组织炎症,表现为乳房局部红肿、疼痛伴全身不适和发热等症状。
首先我们要避免乳头收到损伤,就如前面提到的护理方式一样;为预防乳腺管阻塞,要做到频繁地哺乳,每次哺乳让宝宝充分地吸通各叶乳腺管,将乳汁排空。如果宝宝由于某种原因不肯吸奶,则将乳汁挤出排空;发现奶胀首先应在哺乳前用湿热毛巾热敷乳房3-5分钟,柔和地按摩、抖动并拍打乳房;然后用手挤出足够的乳汁,使乳晕变软,便于宝宝正确含吮,做到宝宝想吃就喂,尽量让宝宝吸吮将乳汁排空,哺乳结束后佩戴棉制文胸以达到改善血液循环防止奶胀,预防乳腺炎的目的。

乳腺炎是乳腺管外的结缔组织炎症,并非乳腺管内的炎症,所以继续哺乳时对宝宝是安全的。患乳腺炎轻者可以继续喂奶,喂奶可以及时排空乳房,有利于乳腺炎的及早痊愈,如果突然断奶或中断喂哺反而会延缓疗程或导致并发症。重者则可暂停哺乳用手法挤奶或吸奶器及时排出乳汁以抱住乳汁。 饮食应清淡,如果体温高者则需要增加液体的摄入,在医生的知道下服用抗生素及镇痛药,如果36小时内病情加重或不改善,须到医院检查,以确定治疗方案。
2008-10-26 04:19:19

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新浪微博达人勋

好贴呀,辛苦啦
2008-10-26 09:30:15

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