这里有没有人感觉自己有焦虑症忧郁症的？

鸟鸣山更幽

他们付出得很辛苦，拼命地在表现，一旦得不到认可，就会抱怨，产生负面情绪。

鸟鸣山更幽

我新经理刚到公司觉得他工作中表现出很疲倦不堪的状态。的确，他们做事情表现得很吃力，一不对，就要大发脾气。就是这样的一种病态的人。

lePetitPrince

baguette 发表于 2019-3-17 01:40
感觉这种方法也挺好的。前提是那事或那人能让你有这个时间空间来冷却情绪，再冷处理。
...

只能自己主动点了

鸟鸣山更幽

但是，我觉得楼主应该注意二点，一个是充分的睡眠可以降低情绪化，还有一个，遇到要失控的时候，刻意放慢节奏，说话，行动，让自己表现的很放松，想像自己是一个重要的角色，不能在人前失控。

鸟鸣山更幽

第三点，就是得到周围人的支持，这点很重要，可以让你在最快的速度里重建自信。

鸟鸣山更幽

我不仅没有受到负能量人的影响，而且还很阳光，快乐，因为我是"富有"的。

小胖先生

我觉得我更多的时候是害怕自己的情绪

ouisuperreso

降低要求，远离垃圾人，每周至少从事一项体育运动。
有时间就和积极的，有意思的有想法的人交流。

鸟鸣山更幽

学会控制管理自己的情绪，还有就是不受其他人的影响。任你风浪起，我无事不开船。

davesuen

建议找心理医生聊一聊。

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