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这里有没有人感觉自己有焦虑症忧郁症的?

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新浪微博达人勋

发表于 2019-3-17 09:21:58 手机频道 | 显示全部楼层
UFEC
他们付出得很辛苦,拼命地在表现,一旦得不到认可,就会抱怨,产生负面情绪。
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新浪微博达人勋

发表于 2019-3-17 09:27:42 手机频道 | 显示全部楼层
我新经理刚到公司觉得他工作中表现出很疲倦不堪的状态。的确,他们做事情表现得很吃力,一不对,就要大发脾气。就是这样的一种病态的人。
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新浪微博达人勋

发表于 2019-3-17 15:03:19 | 显示全部楼层
baguette 发表于 2019-3-17 01:40
感觉这种方法也挺好的。前提是那事或那人能让你有这个时间空间来冷却情绪,再冷处理。
...

只能自己主动点了
战法客户端
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新浪微博达人勋

发表于 2019-3-17 16:49:44 手机频道 | 显示全部楼层
但是,我觉得楼主应该注意二点,一个是充分的睡眠可以降低情绪化,还有一个,遇到要失控的时候,刻意放慢节奏,说话,行动,让自己表现的很放松,想像自己是一个重要的角色,不能在人前失控。
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新浪微博达人勋

发表于 2019-3-17 16:57:08 手机频道 | 显示全部楼层
第三点,就是得到周围人的支持,这点很重要,可以让你在最快的速度里重建自信。
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新浪微博达人勋

发表于 2019-3-17 17:00:07 手机频道 | 显示全部楼层
我不仅没有受到负能量人的影响,而且还很阳光,快乐,因为我是"富有"的。
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新浪微博达人勋

发表于 7 天前 | 显示全部楼层
我觉得我更多的时候是害怕自己的情绪
战法客户端
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新浪微博达人勋

发表于 7 天前 | 显示全部楼层
降低要求,远离垃圾人,每周至少从事一项体育运动。
有时间就和积极的,有意思的有想法的人交流。
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新浪微博达人勋

发表于 7 天前 手机频道 | 显示全部楼层
学会控制管理自己的情绪,还有就是不受其他人的影响。任你风浪起,我无事不开船。
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新浪微博达人勋

发表于 5 天前 | 显示全部楼层
建议找心理医生聊一聊。

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