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[兴趣小组] 超健康食材菜谱送给你~不看饿你算我输!

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新浪微博达人勋

发表于 2018-1-11 14:20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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超健康食材菜谱送给你~不看饿你算我输!

作者:劳伦斯

今天,菌菌要向大家推荐一个垂涎已久的饮食博主(的照片)

befitfood, Instagram上的人气饮食博主,每天的任务就是,做好吃的,馋死一大帮吃货~

但是他家的食材都超级健康,各种水果蔬菜,酸奶淡奶油,自制小烘焙都是图片里的常客

你家冰箱里一定有这些东西
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超市里一定都能买到
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但是,成品真的是好看好吃还简单啊

经常出现的,水果盅,选个大果子对半切,中间盛上酸奶、冰淇淋、蓝莓、树莓、葡萄....

木瓜盅
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椰子蓝莓酸奶盅
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椰子酸奶盅升级版——各种口味任君选
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自制水果冰棍,一些酸奶,水果快,果汁拌在一起,放进模具就成啦!
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还有另类冰淇淋——拌着西瓜一起吃。这个菌真的尝过!酸奶冰淇淋和西瓜块拌在一起,酸酸甜甜,西瓜冰沙口感特别好~
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还有升级版形似冰淇淋?香蕉棒裹上一层融化的巧克力,撒上榛子碎就行啦
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还有非常简单的烘焙~

自制小熊薄饼,巧克力酱画上眼睛鼻子
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薄饼山配花生酱+蓝莓
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可丽饼+酸奶~

在国外,可丽饼大概类似于煎饼果子?都是在锅上摊出来的,很简单~
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烤面包片配水果
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烤面包片配花生酱
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蔬菜三明治
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大型蔬菜披萨~
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草莓派!美丽的草莓派!
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除此之外,还有一些很有创意的单品

比如:小熊奶咖
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牛油果兄弟
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牛油果花环
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怎么样,是不是看饿啦?

快把这些简单食谱收藏吧!只要有心,生活也能过成诗~


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