█ SKEMA ★ ESC高商名校 █
█ 公立大学直入项目申请 █
2018.7.7
新欧洲公益法律咨询
易能翻译认证 法国学校法院承认
Tel:0146781730
★IESIG★ 信息管理学院
硕士毕业后最佳选择常年招生
艺术院校 公立大学 顶级高商
2018年秋季入学现已开始招生
WELLER高商,中国认证本硕招生
红酒/奢侈品/旅游/市场传媒/金融
█ A.A.A.国际语言中心 █
法语学校◆法国签证◆法国实习
2018秋季入学火热申请中!!!
顶级高商★时尚艺术★工程师
UFEC国际商贸学院-成功之门
FLE/Prépa/Bac+1 - Bac+9
EEEA博士教育
PhD-DBA-MBA, bac+4至bac+9
2018秋季入学申请进行时
艺术院校 公立大学 顶级高商
顶级高商 公立大学 艺术院校
2018年秋季入学现已开始招生
ESC精英高商巴黎校区招生
1年双文凭! 中法认证!
艺术院校 公立大学 顶级高商
2018秋季入学 申请进行时
巴黎工程师ESILV官方直录
巴黎高商EMLV文凭中国认证
2018法国名校
秋季补录招生会
2018年秋季入学现已开始招生
顶级高商 艺术院校 工程师
2018年秋季入学 已开始招生
顶级高商 公立大学 艺术院校
顶级高商 时尚艺术 工程师
2018秋季入学申请进行时
艺术院校 公立大学 顶级高商
2018年秋季入学现已开始招生
查看: 140|回复: 0

[兴趣小组] 超健康食材菜谱送给你~不看饿你算我输!

[复制链接]

新浪微博达人勋

发表于 2018-1-11 14:20:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复
  
超健康食材菜谱送给你~不看饿你算我输!

作者:劳伦斯

今天,菌菌要向大家推荐一个垂涎已久的饮食博主(的照片)

befitfood, Instagram上的人气饮食博主,每天的任务就是,做好吃的,馋死一大帮吃货~

但是他家的食材都超级健康,各种水果蔬菜,酸奶淡奶油,自制小烘焙都是图片里的常客

你家冰箱里一定有这些东西
nBnau42XwYTN0UTN5EzNyMTMxIjN3ETMz8FO5YTM3gTOzUDM3gDOwEzX5kjMwMDNyIzL1MTZvUTMtUDO.jpg

超市里一定都能买到
nBnau42X2cTNwITN0UzMxgTN0ATO5kTMx8FM0UDM0gTN1UzMwkjN0IzX2kTOzMzNzIzL1MTZvUTMtUDO.jpg

但是,成品真的是好看好吃还简单啊

经常出现的,水果盅,选个大果子对半切,中间盛上酸奶、冰淇淋、蓝莓、树莓、葡萄....

木瓜盅
nBnau42XykTO2UTN3kDNxQzNzgjM3UTOy8VM5gDN2QzNyQTN4AzM2MzX2UTM4QzMzIzL1MTZvUTMtUDO.jpg

椰子蓝莓酸奶盅
nBnau42X4QjNxUjNwUDMxkjN0kDM2kDM48lMwkzMzAzM0MTM4QzM0EzX1EDN5MDM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

椰子酸奶盅升级版——各种口味任君选
=cGcq5ibfZzM5kzMyETOwczN3MjM1YDO58VN1gDMzMDM0QDMzEzNzEzX4cDM2ADM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

自制水果冰棍,一些酸奶,水果快,果汁拌在一起,放进模具就成啦!
nBnau42X4QjM1AjNzIDMycDN4cjNyATM18lNyEjNwEjN1YDN4EjN0EzXzYDN0UjM0IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

=cGcq5ibfBDNwETO3IzN4IDO2YDM1kjN58lNxITNwYDM4AzM2IDN2UzXwIzM1UTM2IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

还有另类冰淇淋——拌着西瓜一起吃。这个菌真的尝过!酸奶冰淇淋和西瓜块拌在一起,酸酸甜甜,西瓜冰沙口感特别好~
nBnau42X2kDOwADMygDN0YDM0gjN4YTN481M3MTN3MzN0IjMwczM2MzX0EDO3ADM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

还有升级版形似冰淇淋?香蕉棒裹上一层融化的巧克力,撒上榛子碎就行啦
nBnau42X0QzMzcDOyQDOzgzM3cTOzkDM48lN0QDM4gjN4YjM4MDM3EzXzQTN3cTM0IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

还有非常简单的烘焙~

自制小熊薄饼,巧克力酱画上眼睛鼻子
nBnau42X0ATM3gDN1gjNwkzN5cjN1kzMx8FO2kDM4cDN0ADM2YDMygzX0MzN1IDM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

薄饼山配花生酱+蓝莓
=cGcq5ibfBjMzQDM1QDOxgDNyYzMxEjMy8VOzADO1QjN4ATO3IjM0EzX0QjNycDM2IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

可丽饼+酸奶~

在国外,可丽饼大概类似于煎饼果子?都是在锅上摊出来的,很简单~
==wZwpmLu9lN3UjMxcDMzUjNzIjMzETO1IzNfRjMzMTN4ADNwUDN4AjN5EzX2cjNwEzNyIzL1MTZvUTM.jpg

烤面包片配水果
=cGcq5ibfZTO4YzN1AzNzcTN1MDM1cjN58lN4QzM3QjNwUTO1EzM0EzX5ETMwcDM2IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

烤面包片配花生酱
=cGcq5ibfRDO5MTO3ATMwIDM1MDN0UDM48FM0MTO2gzMwgTM3YjMzMzX5MDM2QDO0IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

蔬菜三明治
nBnau42X2kjN5ATNwgTNyMDN0AjM3cDM18FM1YDM2cDO4ITNyQjNxQzXxQTOwgTNyIzL1MTZvUTMtUDO.jpg

大型蔬菜披萨~
==wZwpmLu9FO0QjM5cDN1ETMxIzM5UTM5QDOfdDNzMDNwcjM3AjNzUjNwIzXykzN1YDM2IzL1MTZvUTM.jpg

草莓派!美丽的草莓派!
==wZwpmLu9FNyATMwgDO0kzM3UzM5QzM58VO1IjMyYjN2IDO5cDO2gzX5QzMzEDM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

除此之外,还有一些很有创意的单品

比如:小熊奶咖
nBnau42XykzM5czMwITM0IzN4cDO4kzM281N5MDN2gTM3IDOzgjN4EzXxkzN4AzNyIzL1MTZvUTMtUDO.jpg

牛油果兄弟
==wZwpmLu9lNxITO0YjM1kTO4gDOwMDNxkTMfBDM5ITN0cTM5AzMwYjM1EzXwIDN0QDN4EzL1MTZvUTM.jpg

牛油果花环
nBnau42X0YDOwATN4EzN2ADN3QTO4QTNz8VM4UjN0cDN4EzM0gjMyUzX4AzN3EDM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg

怎么样,是不是看饿啦?

快把这些简单食谱收藏吧!只要有心,生活也能过成诗~


==wZwpmLu9lM1UzNyUzMxATN1gTM3YDO4AjNfNjN1cjMyQzM4cTN5gTNzEzX4QDM2EDM1IzL1MTZvUTM.jpg
nBnau42X2kDOwADMygDN0YDM0gjN4YTN481M3MTN3MzN0IjMwczM2MzX0EDO3ADM1IzL1MTZvUTMtUDO.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 新浪微博登陆

本版积分规则

Cookies| 关于我们| 联系我们| 服务条款| 广告服务| 复制新欧洲| 欧团网| 游游旅行| ( 沪ICP备15032081号 )   

© 2002-2018 E.CAN Inc.

快速回复
返回列表
便民工具
投诉建议
APP下载
微博分享
微信分享
寻伴同驴
返回顶部