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[原创厨房] 留学福音——又快又好吃又健康的做饭方法

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新浪微博达人勋

发表于 2018-1-11 12:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 sum 于 2018-1-11 17:56 编辑

民以食为天,在外留学的日子,口味的悬殊,就更令人难熬。对于每个留学生来讲,吃恐怕
都是个大问题。小编给大家整理了一些办法,对时间紧张,舌头思念家乡的你,也许是个
办法。
整个番茄饭 qd.jpg h.jpg
前一阵网上很流行,偷懒不想好好做饭的时候试了试。味道不至于像传说中的惊为天人,
但是酸酸的的确是让人很有胃口。关键是实在太简单太省事了,对于没时间好好做饭的人
来说实在比起方便面好多了。
米饭里加上青豆、玉米粒、虾仁和一个番茄,加入盐、少量酱油、耗油、pasta酱、胡椒粉
、再淋几滴橄榄油用电饭锅焖熟就好。

烤鸡胸肉(很多肉类都可以)
切片,撒上孜然、盐、黑胡椒丢烤箱。一会儿就闻见香味了。
另外我煮了点蔬菜拌了半勺花生酱。简直不能更简单。焯水蔬菜的时候在水里放一点盐,
出来的颜色就是绿绿的,很有食欲。
好好利用烤箱,也能做出很多美味的食物,还省去了油烟的烦恼。加上超市很多半成品卖
,回来直接烤考就可以吃了,很方便。
8888.jpg
烤土豆
土豆包上锡纸丢烤箱烤熟切开,超市买的豆子罐头随便热一下倒进去,再配上芝士。
t.jpg
还能更省事吗?又是一个烤箱菜谱。

咖喱饭
懒人福音
随便什么菜什么肉,最不济用苹果都好,土豆也好,丢进锅里炒一下用咖喱一煮,拌米饭
吃~
o.jpg
最后小编提醒大家,做肉的时候,焯水很重要。还得加料酒焯。

如果你吃的好,请关注我!巴黎小雷达,为你打造充满幸福的留学生活!

点评

sum
戰法論壇禁止發布任何未經認許之二维碼,謝謝!  发表于 2018-1-11 18:56

新浪微博达人勋

发表于 2018-1-12 17:29:22 | 显示全部楼层
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