sagefemme说仰卧起坐会压迫子宫

renyankissy · 2017-8-3 21:51:48

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

qinor · 2017-8-4 00:35:53

健身房也不做仰卧起坐。腹部运动都是平板支撑，卷腹之类。而且基本上只要运动，动作正确都会用到核心力量的。

如果只是肚子大，肥肉多，建议先做有氧运动消消脂吧。如果只是想着练几个腹部动作就能减肚子上的肉，基本上是不可能的。

发自新欧洲iOS版

aixis · 2017-8-4 07:47:55

仰卧起坐已经被证明是一种危害健康的运动了。LZ千万别做了。

talentpanda · 2017-8-5 16:55:19

游泳就可以减肚子

renyankissy · 2017-8-6 17:07:46

明白了，有氧操加上健身房运动，我是旱鸭子

renyankissy · 2017-8-6 17:09:15

aixis 发表于 2017-8-4 08:47
仰卧起坐已经被证明是一种危害健康的运动了。LZ千万别做了。

真的吗我还说每天在家坚持二百个呢

魔天道 · 2017-8-6 18:03:22

仰卧起坐对腹部没什么用处，卷腹，悬空踢腿都可以

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

renyankissy 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 4828 头像被屏蔽 renyankissy	显示全部楼层阅读模式提示: 该帖被管理员或版主屏蔽 2017-8-3 21:51:48

	回复使用道具举报提升卡沉默卡喧嚣卡千斤顶