想和宝妈们谈谈，你们经历的产后抑郁

荣华富贵

我宝宝也快一岁了...往事不想回首..哈哈..好在坚持下来了..还是一个完整的家.手机没摔坏,电脑还能用.哈哈
多出去走走...唯一的办法了..

RiaZhou

daisyya 发表于 2017-3-30 21:48
么么哒，谢谢，每天看着他的笑脸，就觉得各种开心愉悦，手机里也都是他的相片，还会觉得他长得太快了。

...

其实，产后抑郁，不是因为孩子的到来，而是在生自己的气而已，气自己，身材有点变形，气自己，没有太多时间去打理工作上的事，气自己变的和以前不一样了。。。但这就是人生呀，不同的阶段，有不同的生活与感悟。。。加油，做一个好妈妈。。。其实，断奶以后，身材恢复会很快的，平时也多做些小运动。。。一切都会很快的好起来，回到正轨上的。。

5_5

daisyya 发表于 2017-3-30 21:51
哈哈哈，我有跑步锻炼，产后三个月都没有办法运动，骨质疏松的厉害，四个月开始恢复些，现在还有6kg要减 ...

所以说你没抑郁，你就是带孩子带得烦了！

daisyya

ordirobo 发表于 2017-3-30 22:03
嘿嘿 起码你孩子7个月 你就剩下6公斤了 我孩子一岁之前我一直还有15公斤呢
我老公那时候偶尔拍个背影给我 ...

一样，我男人也这样说，男人们真的不会安慰鼓励人

daisyya

5_5 发表于 2017-3-30 22:52
所以说你没抑郁，你就是带孩子带得烦了！

我男人和你说的差不多 ，说我太闲

ggkkffll

看了感到好可怕，不敢看下去。突然想起那些杀宝宝的新闻
建议去找一下CMP那里的心理医生是免费的。找的时候说你要杀人，说不定马上有位子，一般听说要等很久
－建议你去看神经科或家庭医生开药，先把情绪稳定下来
－建议你去PMI， 那里有孩子玩的可以和别的妈妈接触

有一件是你要务必注意，如果你心情不好，或对宝宝态度不好，不管宝宝以后如何会有严重的后遗症，别以为他还小，如果孩子得了后遗症，会有想象不到的事发生，比你现在更可怕，所以请务必注意你的品行，该花的钱就花，不要搞得将来在孩子身上付出的代价更厉害

capucine

daisyya 发表于 2017-3-31 00:25
一样，我男人也这样说，男人们真的不会安慰鼓励人

男人有时候完全get 不到女人伤心难受的点。
真的情绪低落的时候就找闺蜜喝茶逛街吐苦水，实在没人也可以去理发店做护理，去做个美甲什么的，有时候都比指望老公要效果好。

小to

我的经历和绝大多数妈妈不一样，生娃时候差点死了，救过来来以后我就要认真过好每一天，酸甜苦辣咸都是美丽的生活。

flk0928

我在宝宝11个月时也有过抑郁，半个月吧，其实就是对老公各种不满，又无处发泄，想离家出走。回国了两个月再回来就好了，现在觉得孩子一天天大了，能多陪伴就多陪陪，值得

dudupon2

其实说白了抑郁都是男人惹出来了。

Carqian

要么追追连续剧，要么多晒晒太阳。
反正怎么都得有个心里强大的基础，多想想孩子是亲生的，有气换个人撒。
女人都是熬出来的，没有啥捷径。加油

sallychu20

带宝宝很不容易的，绝大多数人的注意力都在宝宝身上，就不会关照妈妈那么多，确实很多很委屈的时候。有时候可能都不是体内激素改变，莫名的心情不好。可能就是生娃前后生活节奏的巨变。老公不理解的话，跟朋友家人吐吐槽，也是好的。不过不要跟你带娃理念不一样的朋友家人吐槽，不然你越对比越没有信心。可以找些育儿书来看，可能你会发现自己觉得娃有的问题，可能都不是什么大问题，绝大部分娃都这样。带娃是很磨人的，你的付出在短期内可能是看不到回报的。但是你看看娃一点点长大的变化，迂回前进的，有时候闹，退步了，都是正常的，不要太纠结，要保证自己休息好。如果你意识到自己有因为产后抑郁情绪不好的话，可以跟老公商量一下，偶尔老公给看下娃，一两个小时，自己出去放个风，也是很缓解情绪的。

Ryuring

产后忧郁应该最重要的是走出去吧？有时候纯在家带孩子会自我价值怀疑，比如读这么多书有什么用之类的。送送保姆，心情放松下，才能更好的面对孩子的吵闹是不？养孩子嘛，本来就是个辛苦且幸福的过程，好好享受吧～

ouisuperreso

出去走走，换换心情，要不带娃回国度个假。