想和宝妈们谈谈，你们经历的产后抑郁

capucine

dudupon2 发表于 2017-3-30 21:15
我的情绪是会怨恨。恨老公恨自己恨娃。恨有娃的日子。也恨所有的亲戚。

跟我当初的状态一摸一样。累了抑郁了情绪爆发时真的是恨所有身边的人。无数次想找人撕逼发泄。这时候人很容易钻牛角尖，小事放大，大事爆发。没别的办法，只能多出去走走，逛街买衣服买首饰喝茶吃点心，晒太阳看书，让自己不要有时间去想事情。

capucine

楼主说生意失败赔钱，可能也有经济上的压力。怀孕生产后身材没有恢复到以前，对自己缺乏了自信。觉得老公不给力不理解自己，所以心里难免对他会有怨气。
其实楼主，这种情况我也都经历过。只能咬紧牙关熬过去，告诉自己一切都会过去，无论眼前多么辛苦，都会过去的。现在别的不用多想，给自己一点时间，这3年内只要把孩子和自己照顾好就行，经济上的压力你别管了，都交给老公去头疼这个吧。男人有压力才有动力。

飘一代

如果觉得心理医生贵，但是最好和你老公去一次，让你老公知道产后抑郁是怎么回事，他如何来帮助你。我生完老二，产后抑郁时间比较长，差不多三个月才结束，我老公会在我抑郁的时候安慰我。我听说还有药物可以控制产后抑郁的，可以去问问医生。加油努力撑过这段时间。

RiaZhou

楼主抱抱，要加油。。。
在这里，真的不比在国内，我的第一胎是在国内生的
大小事务都不用自己操心，毕竟在国内，家长都很注重做月子
刚生完孩子的那几个月
也都是事事以我和孩子为主
现在，我再婚，我们计划也许明年要再生一个
我感觉非常的恐怖
没有一件事情可以拿国内的情况来套的

但是，我们选择了来到这里，就注定了我们要走和普通人不一样的路
所以，楼主妈妈，要相信自己，坚持下去
当孩子稍稍大点的时候
会笑，会对着你叫妈妈的时候
你就会觉得一切都是值得的了

生命的延续是伟大的
因为
是真的不容易的

楼主抱抱
如果我们离的近的话，可以一起出来散步
我最喜欢小朋友了


我住在里尔
的乡下

5_5

难瘦就去跑跑步，都七个月了，减肥的黄金期已经过了！

daisyya

tsuruko 发表于 2017-3-30 19:56
抱抱，我觉得很多自己带孩子的妈妈都有这个经历吧，一个人在外面真的很不容易。
有事情千万不要自己扛，要 ...

谢谢亲爱的，我近期打算去pmi的。其实老公不是不理解，而是他脑子很直，很多事情要和他解释为什么会这样。这也和我没和他沟通有关系。

我的抑郁从产后开始，月子期间因为妈妈和老公处不好，妈妈的脾气又特别暴躁，那个期间天天吼我，她不对我老公发，对着我天天吼，那个时候老公知道我妈妈对我发脾气，我心里难受他都听着，安慰我。

我今天真的没有想要发脾气，想忍住，转换一下注意力什么的，就是没忍住，哭的稀里哗啦，把奶瓶也摔了，最后让自己冷静下来，又抱着宝宝喂奶。

其实宝宝真的算很乖的，早早就可以整夜觉，给我们带来各种惊喜，也会天气好的时候就出门，或者老公帮忙看孩子，我自己出门玩。

这么长时间来，这是第一次没忍住，摔东西，对宝宝发火。

真的应该去找心理医生看看，不希望影响宝宝成长，影响夫妻感情

bcm1b

大家都是这么过来的，第一年真的很难，孩子大一点会好很多。老公很关键，有什么事心里不舒服了别憋着，去和老公谈谈，我们一开始也经常吵架，为一点小事吵，其实都是因为累的！

ordirobo

5_5 发表于 2017-3-30 22:28
难瘦就去跑跑步，都七个月了，减肥的黄金期已经过了！

谁说的。。。我们家孩子出生后 我就是少了10公斤 应该不是减肥 就是孩子羊水和消肿吧 之后一岁断奶的 我开始减肥瘦了5公斤
孩子2岁半我又减肥 瘦了8公斤
怀孕一共胖了26公斤 现在减了 23
没什么黄金不黄金的 跟平常减肥一样 少吃多动就能瘦

daisyya

dudupon2 发表于 2017-3-30 19:58
我也经历过。难受的时候出门。会分散一下情绪。告诉自己是暂时的, 会过去的。努力加油。我也没人理解, 自己 ...

么么哒，不怕，如果怕也就不会想要说出来，说出来也是为了能让自己好起来，正视问题，我很理解你当时的心情，最主要的是生活前后的变化，突然变得单一化，我给自己找活做，但是一点兴趣都没有，只有自己在锻炼，做减脂训练，完了一身汗，才会觉得心情愉悦，估计这几天正好赶到好事期间，我就说少数母乳妈妈在母乳期间会来好事的，荷尔蒙的作用变大了些，估摸

daisyya

ordirobo 发表于 2017-3-30 20:04
我一直到孩子两岁左右还偶尔忧郁一下 现在三岁 孩子好带点了 减肥也减了 时间也多一点了 身体比之前也好了  ...

是报了creche，还在等回复，昨天刚去了市政的creche会议，我就在想，要是实在是申请不到公立的，就送去私立的。

daisyya

飘一代 发表于 2017-3-30 21:18
如果觉得心理医生贵，但是最好和你老公去一次，让你老公知道产后抑郁是怎么回事，他如何来帮助你。我生完老 ...

其实主要不是觉得贵，真的觉得是要和老公去一次心理医生那里，看看我们夫妻如何更好的沟通，有些问题是自己不知道根本在那里，旁观者清。谢谢，是打算去的，先去pmi看看

daisyya

RiaZhou 发表于 2017-3-30 21:26
楼主抱抱，要加油。。。
在这里，真的不比在国内，我的第一胎是在国内生的
大小事务都不用自己操心，毕竟在 ...

么么哒，谢谢，每天看着他的笑脸，就觉得各种开心愉悦，手机里也都是他的相片，还会觉得他长得太快了。

很多时候，我庆幸自己带娃，因为自己妈妈的脾性，如果真的让她帮忙，这会是一堆困扰，婆婆身体不好，带孩子的观念也不一致，不在身边，视频的时候顺老人意思，在身边，即使嘴上不说什么，估摸老人心里也不舒服。

我住在大巴黎，离里尔还是有距离的，四月准备全家出去玩一两个礼拜，放松一下

daisyya

5_5 发表于 2017-3-30 21:28
难瘦就去跑跑步，都七个月了，减肥的黄金期已经过了！

哈哈哈，我有跑步锻炼，产后三个月都没有办法运动，骨质疏松的厉害，四个月开始恢复些，现在还有6kg要减。跟着keep做减脂训练中

daisyya

ordirobo 发表于 2017-3-30 21:34
谁说的。。。我们家孩子出生后 我就是少了10公斤 应该不是减肥 就是孩子羊水和消肿吧 之后一岁断奶的 我 ...

哈哈哈，我孕期长了18kg，宝宝出生有4.4kg，原本也是生完，医生就和我说少了十公斤，就是羊水，胎盘，宝宝，水肿等，但是月子期间，我妈给我填一样，非得让我吃很多，结果，又长回了⑩kg，产后＋母乳，流失了大量的钙质，身体恢复慢，从五个月开始运动，现在还有6kg要减，以前的衣服可以穿进去了，但还要继续

期待断了母乳就开始断食的，怀孕前，每年我都有一个月轻断食，只吃樱桃。  

反正各种期待断母乳

ordirobo

daisyya 发表于 2017-3-30 22:58
哈哈哈，我孕期长了18kg，宝宝出生有4.4kg，原本也是生完，医生就和我说少了十公斤，就是羊水，胎盘，宝 ...

嘿嘿 起码你孩子7个月 你就剩下6公斤了 我孩子一岁之前我一直还有15公斤呢
我老公那时候偶尔拍个背影给我让我减肥 还说什么减肥后给我买东西 这些看起来是激励我 但对当时的我来说 就是一种刺激