Help！一家三代身体都需要补药邮寄回国

Ingridyip

说件题外事，楼主勿喷。某人的老父亲，由于家里有钱，长年吃各种高级补品，最后还是得癌症死了。从发病到死，半年。据说之前身体一直很好。

有什麼了不起

国内人缺钙是常态 我妈也是骨质疏松 饮食原因加上怕晒太阳

乳制品，沙丁鱼，豆制品，十字花科蔬菜等这些便宜又可以方便买到的食物要常常吃

每天坚持一点运动和晒太阳

补充剂为那些含镁的钙剂

多管齐下吧 我妈已经大大改善了

发自新欧洲iOS版

大头宝宝

Juvamine系列的维他命和微量元素，也有让气色好的胶囊，还有身体排毒的胶囊和管剂，品种很多。还有个品牌也不错，忘记名字了。你可以登陆官网看看，再去药店买。

lantianbaiyun

看的人多，有人愿意花时间回复下吗，不胜感激

autotitre

感觉不能乱吃补药，还是看看医生的意思再说。

liliboulay

维生素Ｃ不是补钙的呀，要吃维生素D3＋钙。

autotitre

这里的每个人都可能给你建议一些保健品。但是到底哪种适合你家人，谁也不能保证。对你家人负责的话，还是先咨询一下医生的意见。否则你只有什么都买一点，让他们当试验品好了。

autotitre

药补不如食补。

metamorf

维生素C的成本是很低的，那些卖十几欧一瓶的，也不见得就更好。

骨质疏松要去医院检查，看是到几级的。多吃奶制品，服用维生素D，帮助钙吸收。只吃钙片没用的。

flament

lantianbaiyun 发表于 2015-6-30 08:40
看的人多，有人愿意花时间回复下吗，不胜感激

我在国内期间做了骨密度测试，也是叫骨质疏松，医生建议我回来吃钙加D3，我自我感觉3个月下来。好多了，每天运动量也大，什么hiit bodystep tonic attack 不输年轻人

flament

lantianbaiyun 发表于 2015-6-30 08:40
看的人多，有人愿意花时间回复下吗，不胜感激

我在国内期间做了骨密度测试，也是叫骨质疏松，医生建议我回来吃钙加D3，我自我感觉3个月下来。好多了，每天运动量也大，什么hiit bodystep tonic attack 不输年轻人

flament

lantianbaiyun 发表于 2015-6-30 08:40
看的人多，有人愿意花时间回复下吗，不胜感激

我在国内期间做了骨密度测试，也是叫骨质疏松，医生建议我回来吃钙加D3，我自我感觉3个月下来。好多了，每天运动量也大，什么hiit bodystep tonic attack 不输年轻人

sarah125

其实国内是有好的保健品的，而且更符合亚洲人体质，我婆婆是营养师，所以基本市面上的都研究过，找到一种适合的，我家都是在国内买，寄到法国用。我和老公用磷脂和螺旋藻好多年了，近两年我还开始吃胶原蛋白，感觉也不错。另外我女儿半岁开始就在奶里加乳钙，现在13个月，牙基本都快长齐了。楼上说的对，保健品只是辅助，另外还需要饮食均衡，合理搭配。补钙还需要多晒太阳，要直射，隔着玻璃是没有效果的。再啰嗦一句，减肥的话，可以吃苹果纤维，营养够，还增加饱腹感，不会经常饿。

rebecca-huang

钙的话建议多买点成人奶粉，再加上个酸奶机，这样钙质从食物里吸收还是比较好的。另外综合维生素不是有分老年人，成年人和小孩的么？去药房好好问清楚吧。钙补多了却缺维生素D，这样钙不会吸收的，还会沉积成结石。所以还是要晒太阳的