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求推荐安睡产品

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新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 17:54:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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伟大的JMS,求推荐可以安睡的产品给家里父母母亲大人快到更年期,睡不好,难入睡,且容易醒
有没什么产品可以帮助睡眠的,药物不要
谢谢大家

新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 23:12:28 | 显示全部楼层
香薰灯,然后买有助于安睡的精油。
我的是muji的。muji店里有专门的安睡和放松的一组精油,每次一点薰衣草的我基本第二天早晨都醒不过来感觉,也不知是不是心理作用。
然后就是楼上说的褪黑素,感觉作用不是辣么大,可能我也不是天天坚持吃,就偶尔实在是第二天需要好精神的时候晚上睡觉才吃一片。

ps,我是重度失眠患者,好几年了。不过最近感觉睡得都蛮好,因为加大了运动量,平时作息也规律了。要不LZ给爸妈办个健身卡或是跳舞卡什么的,平时白天多锻炼,累了晚上自然就睡得着了。

点评

+1,运动是王道  发表于 2015-5-19 11:17
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新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 18:14:18 手机频道 | 显示全部楼层
超市有种tilleul椴树花茶,安神,味道清淡价格实惠
考试期间睡眠障碍全靠它了

发自新欧洲iOS版

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新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 18:45:20 手机频道 | 显示全部楼层
我也睡不好哎,药店有种药的不是处方,但是我一直没吃
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新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 18:46:34 手机频道 | 显示全部楼层
薰衣草什么的对我都没啥用,lz找到啥有用的产品艾特我哈
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新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 21:32:06 | 显示全部楼层
在吃褪黑素的低头路过。。。应该算是药吧。非处方的。。。
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新浪微博达人勋

发表于 2015-5-15 22:37:11 | 显示全部楼层
Tempur 记忆床垫和枕头,据说对睡眠巨好
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新浪微博达人勋

 楼主| 发表于 2015-5-18 22:20:18 | 显示全部楼层
chamelle 发表于 2015-5-15 22:12
香薰灯,然后买有助于安睡的精油。
我的是muji的。muji店里有专门的安睡和放松的一组精油,每次一点薰衣草 ...

感谢~
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