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每天郑多燕~~美女体重一览在一楼

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新浪微博达人勋

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2012-1-28 19:00:03

新浪微博达人勋

看着你们这么努力,我还天天韩剧,真惭愧啊。我要向你们学习,立志减肥,回到23岁时的身材
2013-12-27 23:11:23

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新浪微博达人勋

第一天
一般
出了很多汗{:12_501:}
2012-1-28 19:00:29

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新浪微博达人勋

第二天
比昨天熟练了
跟的比较紧
出汗太多
差点虚脱{:12_491:}
2012-1-28 19:05:12

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新浪微博达人勋

哇晒i,我终于知道郑多燕是谁了~~~
wawajenny
2012-1-29 00:32
必须要求战法给嫩嘉奖,介是一种神马精神哇。。 
白色的小黑
2012-1-28 23:28
忒牛了。。。。小心手机啊。。。。\(^o^)/~ 
vinny
2012-1-28 23:24
我现在 骑马蹲当式给你回贴 牛不 
2012-1-28 20:42:45

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新浪微博达人勋

嫩好强啊,跟得上。。
wawajenny
2012-1-29 00:33
挥旗,加油,呐喊!!! 
vinny
2012-1-28 23:24
必须的!! 
2012-1-28 20:45:39

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新浪微博达人勋

哈哈 这个帖子好 加油~!运动后人真会感觉很舒服  看了mm的帖子倍感振奋 明天去游泳!
vinny
2012-1-28 23:24
我前天57公斤 
2012-1-28 21:08:06

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新浪微博达人勋

很管用的 练一周就会有效果
vinny
2012-1-28 23:25
借你吉言 加油!! 
2012-1-28 22:35:57

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新浪微博达人勋

减肥的?效果肿么样?看着动作都不是很难 就是不知道做起来会不会容易不标准呢。。。
vinny
2012-1-29 01:34
多谢!!!! 
vinny
2012-1-29 00:05
难 呼哧带喘 受不了了 我先喘会儿 
2012-1-28 23:29:07

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新浪微博达人勋

我看了3分钟就开始累了。。。。。  30分钟的操是怎么做的啊。。。
2012-1-28 23:32:58

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新浪微博达人勋

一定要坚持 超累的 但是习惯后就会喜欢大汗淋漓的感觉 跳这个你的身形会变的越来越好
vinny
2012-1-28 23:53
好的 谢谢你的鼓励!!我一定加油!!!! 
2012-1-28 23:48:40

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新浪微博达人勋

第三天
动作更熟练
完全没有难度
就是叫扭腰的时候 找不到腰了{:12_501:}
微凉如歌
2012-1-29 00:23
刚才百度了一下 这个很火捏 原谅额跟不上潮流了。。。MM有全集吗? 
2012-1-29 00:06:14

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新浪微博达人勋

白色的小黑 发表于 2012-1-28 23:32
我看了3分钟就开始累了。。。。。  30分钟的操是怎么做的啊。。。

{:13_505:} 40分钟 活活40分钟
2012-1-29 00:26:02

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新浪微博达人勋

微凉如歌 发表于 2012-1-28 23:29
减肥的?效果肿么样?看着动作都不是很难 就是不知道做起来会不会容易不标准呢。。。 ...

我先做第1套
微凉如歌
2012-1-29 00:57
MM加油哈 奋斗~~奋斗~~~奋斗~~~~ 
2012-1-29 00:27:38

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新浪微博达人勋

vinny 发表于 2012-1-29 01:06
第三天
动作更熟练
完全没有难度

完全没有难度完全没有难度完全没有难度。。
2012-1-29 00:39:45

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新浪微博达人勋

wawajenny 发表于 2012-1-29 00:39
完全没有难度完全没有难度完全没有难度。。

真的呢 就是该扭腰时 找不到腰了
2012-1-29 00:45:09

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