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[漂亮妈咪] 产后恢复训练全教程

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新浪微博达人勋

发表于 2011-2-28 23:44:13 | 显示全部楼层
kankan le  buguo yijing tai chi le
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新浪微博达人勋

 楼主| 发表于 2011-2-28 23:44:24 | 显示全部楼层
回复 aiai~ 的帖子

处方上一共就10次,只是教你个方法,主要还是没事自己练。练到好了,就不用天天练了,有空练一会儿就行。
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新浪微博达人勋

 楼主| 发表于 2011-2-28 23:45:42 | 显示全部楼层
回复 飘缈 的帖子

我的SF说这个训练没有早晚,何时练都好,练就比不练强。就算你已经恢复了,练练也巩固一下。
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新浪微博达人勋

发表于 2011-2-28 23:46:57 | 显示全部楼层
look...
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新浪微博达人勋

发表于 2011-2-28 23:53:45 | 显示全部楼层
我还没有呢,想知道、、、
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:04:56 | 显示全部楼层
好想知道的呢,,呵呵呵,
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:11:57 | 显示全部楼层
kkkkkk
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:19:07 | 显示全部楼层
kkan xian
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:22:57 | 显示全部楼层
谢谢分享
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:27:40 | 显示全部楼层
来学习一下
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:28:51 | 显示全部楼层
我被切西瓜了医生说不用做产后回复所以没有做。。。只做了腹肌回复和massage,来学习一下 呵呵
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:31:44 | 显示全部楼层
杨济帆 发表于 2011-2-28 22:38
回复 jarita 的帖子

如果你没有感觉产道疲劳,或许就不需要做。不过我还做了腹肌的训练,我想怀孕肚子撑这 ...

現在隔了這么久
老二都已經7個半月大了
我看大家都做,我都想做,不過會不會太晚呢?
醫生說沒有需要,我就沒好意思堅持要人家讓我做,之后我都沒有想到要做

肚皮我倒是想練習一下,不過,一般做運動應該可以了吧?
反正怎樣也好,都需要有空閑時間才能做,得找時間才行
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:32:20 | 显示全部楼层
LZ是个活雷峰
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:32:52 | 显示全部楼层
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新浪微博达人勋

发表于 2011-3-1 00:54:17 | 显示全部楼层
dddddddddddddddddddddddddddddddddd
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