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本帖最后由 漫漩 于 2010-5-13 20:06 编辑
回复 6# camelia2
不要担心 我觉得以我们现在的饮食 应该不太会缺东西的 那维生素反正对身体不会有害 吃了也罢 就当多补点了
你没有提前宫缩 真的是有福气了 至少不用一直担心早产 好歹有点好日子过 我已经躺了一个半月多了 为了保胎 刚放心了点 以为有好日子过了 又要开始担心早产 真是让不让人活了 哈 不过好像现在担心早产 还有那么点早 哈
中文网站上关于镁的说明如下
镁对人体的功用镁离子主要的功能在于让受伤的细胞得以修复,另外,它也能让骨骼和牙齿生成更坚固、调整胆固醇以及促进胎儿的脑部发育。医师说,镁还有一个特点,就是怀孕期间如果有妊娠高血压,医师在控制病情时,会在点滴中加入一点点镁,让肌肉达到放松目的。若孕妇含镁量太低,容易引发子宫收缩,造成早产。相反的,孕妇镁含量太高,就容易造成镁中毒,严重者,还有可能抑制孕妇呼吸和心跳,所以补充镁时要特别注意。镁的摄取原则究竟镁该如何摄取呢?医师指出,一般人镁一天的需求量为300mg;孕妇为350-360mg。只要平日均衡饮食,就能摄取足够的镁,不用额外补充。食物中以青菜含量丰富,葵花油或麦芽中也含有镁。当镁摄取量过多时,人体会藉由肾脏排泄出金属离子,所以多喝水,有助代谢。
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回答者: 469605229 - 四级
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2010-5-12 10:52:19
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