804节食计划～恳请姐妹帮我加油一下下～结束了，-2.8KG！

16080

我觉得你妈要是看见你这个食谱肯定心都要碎了……

yuanzh

我明天就能吃肉了，OH YEAH OH YEAH～～～

对了MM你后来有反弹吗？
迷路的猪 发表于 2010-5-11 00:13

    有点儿吧，呵呵 我有暴饮暴食的习惯. 如果能忌口的话我觉得就还行

voila_fr

其实若是喜欢吃东西，吃得比较多的话，还是去买降低卡路里的合适。这样的减肥反弹都挺严重的，或许这个月是好的，但是下一个月呢？

迷路的猪

我觉得你妈要是看见你这个食谱肯定心都要碎了……
16080 发表于 2010-5-11 01:27

我妈看到我的体重也心碎了～～～

迷路的猪

有点儿吧，呵呵 我有暴饮暴食的习惯. 如果能忌口的话我觉得就还行
yuanzh 发表于 2010-5-11 09:46

我现在也觉得，要减肥，真的只有彻底改变饮食习惯才能保持住胜利成果

迷路的猪

其实若是喜欢吃东西，吃得比较多的话，还是去买降低卡路里的合适。这样的减肥反弹都挺严重的，或许这个月是 ...
voila_fr 发表于 2010-5-11 10:43

嗯嗯，等这8天完了，我再买零食就买降低卡路里的～

16080

我妈看到我的体重也心碎了～～～
迷路的猪 发表于 2010-5-11 12:54

    你163这体重就…… 算了 我去死了……

迷路的猪

你163这体重就…… 算了 我去死了……
16080 发表于 2010-5-11 13:22

别介～～～ 不就是肉吗，加油减一减啊～～生命诚可贵啊～～

Miss.chan

heihei，搂住加油，从昨上午买到体重秤到今天早上一量，掉了1.5KG。。。。
可能全是水分
昨晚上饿得辗转难眠

迷路的猪

heihei，搂住加油，从昨上午买到体重秤到今天早上一量，掉了1.5KG。。。。
可能全是水分
昨晚上饿得辗转难 ...
Miss.chan 发表于 2010-5-12 09:54

你也加油加油～～
我觉得晚上饿了可以吃小半根黄瓜什么的，别饿坏了胃肠

voila_fr

继续关注，我也用过804，但是第4天吃破戒了，个人认为减掉的也是水分，当时减了1公斤。不过很快恢复。而且发觉很多这里的减肥药多是以排水为主。他们认定的肥胖BIM指数好像是要大于24还是26的。我的就只有19，所以就放弃了。 我近几天就是中午吃饱饱的，晚上就不用吃那么多了，也有瘦1公斤。

zx012722

科学减肥比较重要，控制食欲，MM太辛苦啦

迷路的猪

继续关注，我也用过804，但是第4天吃破戒了，个人认为减掉的也是水分，当时减了1公斤。不过很快恢复。而且 ...
voila_fr 发表于 2010-5-12 12:12

我只吃了804蔬菜汤，配合它的食谱，没吃它的药，而且我每天喝1L以上的水，这样看来减掉应该不是水分。不过现在一切还不好说，等我结束之后看看反弹情况如何吧，到时候再来汇报～

迷路的猪

科学减肥比较重要，控制食欲，MM太辛苦啦
zx012722 发表于 2010-5-12 17:13

我还好啦，每天都有不一样的东西吃，今天看到版里一个MM21天减肥法，头3天完全喝水，那可是真的不容易～～

chocolatier

加油加油  我也在减