天道篇——四季养生法（补充姜枣汤详论）

抓髻娃娃

接下来，到夏季。
        夏季最典型的病就是中暑。中暑原因，就是热量散发不出来。热量发不出来有两个原因：其一，没水，无法形成汗液留出来泄热；其二，通道闭塞，毛孔打不开，有汗出不来。没水有两种情况：其一，绝对没水，就是不喝水的人，这种好办，多喝水就行，不需要治疗。还有一种是相对没水。夏天喜欢喝冷饮的人，一定有这种感觉：冷饮或者冰冻西瓜吃喝越多，口越干渴。甚至于喝到满肚子都是水，口还渴。为什么？口不渴，是因为有口水滋润，那么口水来自于哪里？来自于热的蒸发。肚子里面有热量，水分蒸发上升，就形成口水解渴。可是你现在喝的是冰水冻西瓜，肚子里冰凉冰凉的，水分无法蒸发上行到口腔，于是越喝冷饮口越渴。所以应该怎么办？加热，蒸发水分上升，所以应该喝什么？——姜枣汤。
        毛孔打不开，什么原因？空调寒凉闭塞毛孔。去寒开窍用什么？——姜枣汤。
        这个世界很荒谬：用来解暑的寒凉饮食【西瓜、绿豆、冰镇可乐】空调，偏偏就是导致你中暑的原因。都不想生病，可都在制造生病的环境！夏天本来是最不容易生病的，一来阳气最盛，正气最足；而来很容易就流汗，病邪的出路很宽敞很方便！只要夏天能够多流汗多喝水，有病都会没病。百病都从汗液流走了。这本是老天给人最大的帮助，可是人们偏偏不要。偏偏要吹冰冷的空调。偏偏就不要流汗。所以，夏天生病，更多是自找的。夏天没有排出来，积压下来，只能到第二年的春夏再排了。但年年复年年夏天都不愿意出汗，那就等着大病重病上身吧！不用到医院检查了，我告诉你绝对会得病的。种下什么因，必然得什么果。预防疾病不是检查出毛病了再做，而是你还没有病的时候就开始的。即使我告诉你用姜枣汤可以解暑，但是你还继续用空调，喝冷饮，不改变习惯，那喝了也是白搭。改变不了工作环境的，先喝姜枣汤顶着，再穿长袖【不要怕别人说你怪  健康比怪异更重要】夏天回家晚餐那顿饭，不开风扇空调，刻意流一身汗，就可以把大部分寒气排走。
        记住了：解暑用姜枣汤！
        夏天可以理解为“过”热。但这个热是应当的，不是太多了，而是就应该这样。夏天的热是用来排寒的。伤寒论用“对位”来形容。温病学说则容易把这个热当作“太过”来看待，才有了夏天要解暑降温用凉药的方法。还是因为前面说的原因：温病学派没有升降论，看问题都是平面的，眼里就只有“多或者少”，肺气不是太多就是太少。但是伤寒论不是这样看，升降论是这样看问题：夏天热是好事，越热排寒越多，说明阳气的时间季节和位置同步了，或者说中午越热越好，但是到了晚上，到了冬季，它自然就会降下来的。白天夏天在心，晚上冬季在肾，有表里之分，上下之分，季节之分。这样就把人体看做是一个动态整体了，就不会局限于单个脏腑的太过或者不及，自然就不会得出夏季肺热心火太甚的看法了。这种认识论本质就是定“位”。学名叫相火归位或者相火不位。只定量多少的，叫君火“明”或者“不明”。君火相火之分，就是伤寒论的高明之处。
        我们说了，热意味着功能的加强。总的来说，我们应该追求功能偏强盛，那就要助阳。修炼之人，练什么？练气。练气很讲究，这个不能那个不能，因为阳气很难保留，而很容易消耗。所以，我们就说“阳常不足”。表面阳气太甚了，不能理解为太过，而应该理解为该归位的能量阳气没有归位。不同的定义，内涵很不一样：定义为太过了，就会导向消减，用药就是寒凉泄阳。而定义为不归位，就会导向为引导归位，就会用甘凉润，涵养。用寒凉的可以理解为花钱，用甘凉润的可以理解为存钱。存起来和花掉是本质的不同。
        温病学派的思想正是总看到一派热像，火太多了，所以提出：“阳常有余，阴常不足”。因而泄阳养阴。
        伤寒学派的思想看到的是阳气的重要，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰...”所以提出：“阳常不足，阴常有余”。
        我认可阳常不足，但不认可阴常有余。人就像一盏油灯，灯油是阴，灯火就是阳。人一生下来，灯油有多少是定量的，灯油只会越来越少，并且只要一用神点火就会耗油。所以，阴怎么会有余呢？这是被这种互文对应文体所暗示误导了。
        我的看法是：阳常不足，阴易耗损。
        若说，这样对立的说法，是要确立一个主要矛盾，以便确立以补阳为主还是养阴为主。我是这么认为：阴阳量的多少不是确立何为主的依据。阴阳作用的影响力，这才是确立阳为主导还是阴为主导的理由，万物生长靠太阳，所以，阳为主导。
        所以，我的学术思想就是以上两者的结合：阳常不足，阴易耗损。阳为主导。
        所以，我创立的处方，用心的人，就可以看到，和温病学派处方不一样，和火神用方也不一样。每个处方中，都是阴阳兼具，助阳顾阴。融合了澄空先生和三七先生两位老师的特长：威猛的霸道有【澄空先生特色】，柔和的王道亦有【三七先生特色】，并且是以王道为常道。文武兼具，攻守兼备。形神皆力守中庸，而又不失灵活变通【早服助阳方，晚服养阴方；或者几日扶阳，后续几日养阴；效捷而力浅不持久的汤剂同时送服效缓而深入持久的丸剂】。
        我试图建立一种“大局大势”的观念，这个局势的观察会放大到周月年的跨度来看，而不以当下的细节变化所惑。比如，服药后三个月不来月经，在大局观念下也是正常的【能量不足严重，身体截留本就不多的血液储存到体内清洗垃圾，到第四个月再来月经时就会带出大量的污浊血块】。这样就能够突破只解决当下症状的辩证思路死角了。也更强调医生应该着重于人的长期整体辩证而不是一时一日的证了。辩势，比辩证更有着更大的空间！和更多的从容。战略眼光，有着战术所不及、也代替不了的作用。    夏季的养生，就是多喝水多流汗。不必刻意避热【当然也不必刻意暴晒】——这点或许有争议，但是以我个人经历体会来言：正午40度的高温下，我脚踏三轮车载重近千斤历程2个多小时，浑身凉爽，因为我大汗淋漓。
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抓髻娃娃

接下来到秋季。
        秋季是比夏季更高的温度！为何不是变凉而是更热呢？道家有句话形容天地人的规律：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”法就是遵循的意思，以谁为主导的意思。人是被地气主导的，地气又是被天气主导的。夏季，天气地气都往上升，人体内的气也是上升的，就如顺水推舟，波澜不惊。到了秋季，天气下降了，但是地气还继续上升，两股气就相逆了，犹如逆水行舟，波澜壮阔。虽然说地法天，但是不是乖乖的顺从的，是被征服的。两股力量的交战，空气高压，对应在人的气体交换的器官-肺的高压高温。肺的能量骤然蓄积，其实是一年之中肺部最好的排毒时机。于是就会出现诸多肺排毒的现象：剧烈咳嗽、哮喘发作、发烧、一系列皮肤病发作。不理解原理，惧怕发烧的母亲，这个季节是最胆怕心惊的，也是我半夜接电话最多的时间【1~3点肝木将军开始出兵打仗排寒，发烧最高】。还可以体现为失眠、多梦、焦虑、烦躁——都是肺的降气功能不足导致的。这个时候自救能力强的人，就可以通过一次腹泻就把肺部的热气给引导下泄，病也就好了。所以，秋天能够腹泻是最好的事情了。
        这个寒热相持的状态，在前面春季的时候有讲过，高热高温又无风，俗语“蒸笼天”，容易导致细菌病毒的滋生，疫情就又发作了。我们血液循环的动力，还来自于外界温度的波动【体现为风的流动】，当外风静止了，我们体内的风的流动也就变缓了，气的交换能量的补充更新变慢，功能立即受限，我们立即就感觉到胸闷，然后就会喜欢吼吼，舒一口气【人为引导带动气的流动】，或者立即吹风扇模拟外风。也就是说，只要我们内风动了，就可以抵抗这种无风带来的伤害。那么，什么可以加强内风的流动呢？——姜枣汤！
    要帮助地气归顺收敛，有两个方法，一个是加强天气的寒降——用寒凉【白虎汤】；另一个的泄掉地气上升的力量——可以用寒凉，还可以用热散。
    一个人一天的能量消耗都是有一个定量的，早上用多了下午就少了，就容易疲劳。而早上不用，一觉睡到中午，整个下午直到晚上就精神抖擞，只有当这股能量消耗完了，才可以安然入睡。所以，有部分失眠，完全就是早上太晚起床导致的，根本不用吃药——早起床花完该花的能量，自然就睡着了。所以，要治疗好失眠，一定要在医嘱中强制规定早上几点起床。
    那么，同样的原理，如果早上就把能量消耗掉，用掉，下午就没有足够的力量来抵抗天意了，也就很容易的就归顺了。前面我们讲了，阳为主导，阳气是很宝贵的，那么，我们就应该宁可用热散的方法，而不用寒凉的方法去引导。所以，热散的方法是什么？——姜枣汤！
    但是这个方法只能在早上阳气上升的时间用，下午阳气下降了，再用就是助天不助人了。下午就应该改用收敛下降的而又不寒的方法【甘润凉的生脉饮，或者我自创的生脉熟地枸杞饮，或者加味生脉理中汤——三个处方凉性依此递减，生脉饮最凉。注：凉类似于冷水，寒类似于冰水。生脉饮相当于冷水，加味生脉理中汤就相当于温水，生脉熟地枸杞饮介于中，白虎汤就是大寒的冰水了】   
    当地气最终被收服之前，会有一次倾力而出、最后一击，热气会全部释放，温度骤然升高，我们叫“秋老虎”——和春天的“倒春寒”相对应。这个反扑力量之大，甚至于逆反了气流的流向，因而成就了一段千古历史名战：赤壁之战。诸葛亮正是算准了秋老虎反扑的这一天会把西北向东南吹的风逆反为东南向西北。关于赤壁之战的发生时间一直有争议，但是如果你明白的秋老虎的作用，时间就不会定在冬天了。
    当天气最终战胜了地气，天变凉，首先表现为秋雨——一场秋雨一场寒。这又是“阴成形”【寒凝成形】的典型体现。当水分凝结，于是，代表秋天特征的“燥”出现了。燥应该用什么来治疗？“润以治燥”——那你就错了！表面解读，你是对的，但是，燥来自于什么？——天冷了才燥，所以，燥来自于寒。润就是湿，前面我们说春季，湿来自于什么？——热的蒸发。空气湿了就不会燥了，所以，秋天的燥，是寒的凝结，是水分不蒸发导致的，就应该治以热，蒸发水分上升润泽肌肤。所以，秋燥应该治以什么？——姜枣汤！
    润的药比如党参、麦冬、沙参、玉竹、枸杞、熟地，都是偏凉性伤阳或者滋腻妨碍阳气的运化的，越用阳气越不足，水分越不蒸发，皮肤就越干燥——越养阴越干燥。但是刚用下去都有短时间润的作用，但很快就又干燥了。这就是为什么温病学派推崇养阴的六味地黄丸治疗阴虚有效果却又难以持久，而需要长期服用的道理。
    民间流传的秋燥服用鸭子炖雪梨，也是凉降的作用原理。也是和六味地黄丸的原理一样。有食欲【化阴的火力热气足够】才可以服用，否则就会起到反效果。
    美容院的润肤养颜，也只是起表面作用。就像一颗大白菜缺水，表面喷喷水，光泽亮丽的面子改变不了里面缺水的本质。美容产品还经常用到的概念：活性分子——说白了就是动力足的分子，加热就动力十足！生姜的辛辣就是最大的活性分子动力。红枣红糖水煮起来是粘稠的——这就是锁水了。补水+锁水就可以美白、除皱，如果加上山楂，酸能化软分解稀释，就还可以祛斑。
    所以，姜枣汤=补水+锁水+活性分子——这可就是天字第一号简便效廉的美容方子啊！！
    秋天养生，以帮助阳气收敛为要：外宜寒，里宜热。   里热，服热性食物，外寒：多冻冻——俗语：春捂秋冻。
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抓髻娃娃

接下来，到冬季。
    冬天最明显的就是寒冷，万物沉寂。抽象表示为：收藏。这个冷，是阳气收藏，不是没了或者少了。对应到人，正常即使收藏也不会手脚冰冷，冷了，生冻疮了，半夜睡觉手脚冰冷，明显比别人怕冷，冷到思维都短路了，这一系列怕冷的症状，就显示人的阳气热气不足了，加热用什么？——姜枣汤。这个季节，加点当归在姜枣汤里面还是不错的。
    同样是补阳气，秋冬和春夏不一样。春夏养阳，秋冬养阴。所谓养阴是帮助阳气的收藏。如果水是阴，热是阳，养阳就是加热，养阴就是加水。阴是阳的载体，水的热的载体。半杯水只能装半杯的热，开始热不足，可以加热，有明显效果，可是顶多只能加到半杯水的度数，继续再加热，就会发现没明显效果了，因为装热的水不够了。这时要再加热，就必须先把水加多一点，才可以把更多的热加进去。
    春夏就是加热的季节，秋冬就是加水的季节。同样服用姜枣汤，春夏多姜，少枣；秋冬多枣，少姜。春夏用补阳的处方多，秋冬用养阴的处方多。养阴是为了涵养阳气，所以，阴药中要加入阳药【干姜】防止伤阳。六味地黄丸就不合适，桂附地黄丸比较合适。
    关于桂附地黄丸，一直定义为补阳的，但是我认为是补阴的。里面的主药是干地黄【来源于金匮要略，用的是生地，后世改用熟地】，熟地滋腻妨碍阳气的转化，耗阳；生地性凉，直接伤阳气。桂枝【有用肉桂】和附子用量只是最小的比例，和干地黄对比，是1：8的比例。这样一个处方，怎么可以定义为补阳的呢？要说，也只能说帮助阳气的收藏，就是前面说补水【就可以装更多阳气】的作用。里面还有茯苓、泽泻、丹皮这些泄利性凉之药，顶多只能算是半补半泻，严格意义上的补药都不算。
    【关于桂附地黄丸解释比较好的一篇文章：http://ngotcm.com/bbs/?action_viewthread_tid_77729.html 】
     低等动物都知道冬天要收藏要冬眠，高等的人类，却在可笑的炫耀冬泳——以证明自己多么强壮健康。确实，冬泳的人基本不生病，连感冒都不会有——但是，只要一生病，就会是重大迅疾难以救助的病。
     人体有很多的系统，头脑可以叫思维系统，还有循环系统，还有排除垃圾的我们定义为排毒系统。各个系统运作都要消耗能量。当能量不足严重时，根据系统重要性，人体会优先选择供应重要系统，减少甚至停掉最不重要系统的能量供应——就如电量不够就会保证政府和医院供应而平民老百姓的电就会停掉。我们身体最不重要紧急的系统就是排毒系统——我们的身体就是一个大容器可以藏污纳垢藏很久很多。所以，当身体的能量从收藏的状态被调出到皮肤抵抗冰水的寒冷，用来显示身体的健康时，这个过程会消耗大量的能量，还占用排毒系统的能量供应；同时，一年只有冬天是涵养能量的季节，被耽误了，其它季节是补不回来的。一年的冬天相当于每一天的晚上，晚上不睡觉，白天睡再多也是补不回来的。于是，身体能量一直处于大量消耗，没有储藏的状态。能量总量一直减少，排毒系统就更加排不上能量供应的名单，不排毒，就没有症状，就表现为没病——本质是根本没有能量生病排毒。当病气垃圾堆积到一个总量的时候，就会“突然”爆发——“以经济建设为中心”时，你是看不到环保问题的，当政者会向你保证只要你提供GDP，没人会敢查你的。当中心转变为“和谐社会”的时候，全国各地的环保问题就突然爆发了。
     真是突然吗？
     现代社会不乏这类人：
     第一类：工作的拼命三郎。每天睡觉3个小时，但是几乎就不生病，并且精力还超级好！比你一天睡7、8个小时的都好。
     第二类：在位的领导，即使天天胡吃海喝，虽然只是胖了点，但依然精力十足旺盛，还满脸通红，额头放光！不但没病，还不会吃坏身体【所以对素食理论是不屑一顾的，他认为自己就是最好的证明】。
     第三类：家庭主妇，天天忙累就没问题，一休息停下来就这里不舒服哪里不舒服，还非得忙起来病痛自然消，因而感叹：“我这就是劳碌命！”
     同时还有这样的事实：
     第一类人：突然哪一天就英年早逝了！还附带一句：“平时都很健康啊！”——演艺界例子多了，商业圈更多！
     第二类人：才退位不到一年，再看见时，恍若几年不见了——头发斑白，脸色暗淡，神情涣散。同时病痛缠身。
     第三类人：辛苦一辈子，子女行孝，得以休息了，却发现，患上绝症了……
     突然“早逝”的，是能量耗完了，或者垃圾满到无处可去堵塞重要通道【血管】。“突然”得到癌症的，是当终于退位，休息时，繁忙的头脑终于不得不静下来时，耗费在头脑的能量减少了，能量回归，就会立即处理堆积了几十年的垃圾，排毒系统开始工作，症状就此起彼伏，一到医院检查，才知道“竟然”有这么多病。
     人犹如一盏油灯，一生下来，有多少灯油是定量的，只会越来越少。而灯火就相当于功能活动的发挥。功能用得越多，火焰越大，油就消耗得越快。寿命就相应的变短。如果连享福的命都没有了，你还拼什么呢？忙碌什么呢？担忧什么呢？人有时候真应该多想想——活着是为了什么。
     以上三种人，本质和冬泳者是一样的。表面的“不生病”下是危机重重。学会收藏，是一种智慧——特别是对于有能力的人来说！！！
     农谚有这样一句话：雷打冬，十个牛栏九个空。雷来自于云层的交接触发，云的前身是什么？就是我们前面讲的“雾气”。雾气来自于地热升发，所以古人云：地气上升为云。冬天应该收藏，却出现地气的开泄升发，收藏之性被破坏，远的，“冬伤于寒春必病温”——冬天阳气没有收藏，已经发散，到了发散的春天，两股热气结合在一起，就会出现温热太过的病。近的，地气上升，云层增加，冬雷作，大雪大寒，农作物会受冻，动物【牛】也会受冻生病死亡。病痛灾害多,牛都要死一大半。【而历来牛是最健的,乳名牛伢子狗伢子就是这个意思】。因为地气的发散，种子能量没有蓄积【就像前面冬泳的道理】，到了隔年春天，种子发芽就瘦弱，农作物收成就不好了。
     与夏天用空调对应，还有冬天用暖气。今年11月到北京亲自体会了北京的冬天——室温25度，我盖被子光膀子睡觉都得手脚不时伸出来散散热。这叫什么冬天？应该叫“若春”。北方的优势，就是阳气容易收藏。可是，却被科学的供暖设备搅黄了。室外温度零下，我住的屋子21度，地热系统总控，改不了。夏天不热，冬天不冷，想不生病都难。人都逆天行道，再测算五运六气，意义还有多大呢？所以，不要以为南方就热，北方就冷，处方还得要考虑人为干扰因素。有时候失眠难治，搞不好就只是暖气开太大了而已！甚至于大冬天热到流汗。这种情况下，秋冬开春夏方的机会是大把的。辨证看来还得加上一条：室内温度是多少。暖气开太大，阳气外泄，就会出现：失眠、多梦、焦虑、烦躁、脸红、手足心热——冬伤于热，当即病温。
     但不是还有一句话叫“瑞雪兆丰年”吗？为什么这个也是大雪，却不好呢？瑞雪的作用是使阳气好好收藏。但雷打冬的大雪，却是地气开泄导致的，内涵已经不一样了。并且在量级上，这样的大雪，是太过了。太过不及，都为病。
     很不巧，2009年这个冬天，这个月，正好就有一场“雷打冬”。大家可以观察，对应。
     老天的“雷打冬”少见，人类的雷打冬，却经常见——冬天过性生活。人的精华都在精，性生活就是在泄气泄精。中医养生最讲究的，是在冬三月【农历】必须禁欲，一次都不可以——有谁见过动物冬天交配的？冬天房事的人，隔年开春就容易得情绪焦虑、脾气暴躁、燥热、失眠的病症。我的女助手们自述，经历过一次禁欲冬三月，隔年都有惊喜的收获：丰乳了，细腰了，细腻有弹性了，神清气爽了。藏精就是世界上最补的药！   
    冬季的养生，在于减少能量消耗。三少一多为宜——少看少听少说少想，多睡觉。
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    大家回头再看，就会发现，中医说的六气【自然界的六种气的变化】其实就是一气变化而来：
    风——热所化
    寒——热不够
    暑——热不透
    湿——热蒸化
    燥——热不足
    火——热太过
    本质为一，运用时需要化为二，就是寒热。所以，只要把握寒热，就可以明了这个大千世界万物万象包括病情的变化了！ 这个世界，其实很简单。六气过度了，超过人的适应能力导致疾病就叫“六淫”——淫是过度的意思。六气本来就是自然界的存在形式，所以，要断绝疾病产生的根源，是不可能的！我们只能改变人来适应自然界，从中医的角度来看，“改造大自然”，是很荒谬的一件事！
    大自然的存在本来就是最完美的，需要改造对象应该是人自己。对环境的消毒灭菌也是改造大自然的一种表现。这种思路会导致对自然的恐惧——恐惧空气中有细菌病毒，恐惧太阳会导致中暑，恐惧下雨会导致霉变……大家发现没有，现代化的生活方式导致的结果就是：你与大自然越来越远！你生活在高科技中！可笑的是高科技却以靠近自然为卖点。你宁可花大价钱享受科技过滤后的自然【负离子空调】，却不愿意走到大自然中享受免费的纯天然的负离子。昂贵的楼盘以空中绿化为卖点，却忘了这本来不花钱就可以得到的。
    科技的发展越来越背离自然，于是，我们需要回归到文化，回归到天人合一的中医文化。中医宣扬的是，把你自己的正气保养好，然后，尽情的拥抱大自然！正如我所推崇的：早上晒太阳，下午赤脚下地——我们祖先一直在这么做。晚上早睡觉，睡觉前泡热水脚。感冒了熬一杯姜汤盖被子发发汗——如果知道高科技的后人现在居然非常惧怕感冒【现在大肆宣扬恐惧的各种病毒性感冒】，我们的前辈看看手里的姜，再看看半夜里紧张哭泣的表情，医院急诊科里热闹非凡，估计会瞪着迷茫的眼神，嘴巴张合着，无语……
    根据寒热变化的内涵，我们可以推论出：  
    生病：
    偏热（功能太过）
    偏寒（功能不足）
    药性：
    偏热（助长功能）
    偏寒（削弱功能）
    治病原则：热者寒之   寒者热之
    疾病类型及治法：
    上热下寒证——治以上寒下热（的处方）
    外热里寒证——治以外寒里热（的处方）
    组方原则：
    根据病情的寒热【病阳病阴】——定性
    根据寒热的多少【君火以明】——定量
    根据寒热的位置【相火以位】——定位
    心法：阳为主导，阳主阴从
               阳常不足，阴易耗损
    透过以上格式，大家会眼睛一亮：啊！治病原来这么简单！是的，万病本来至简，只是聪明人太多，把它搞复杂了，就可以有无穷无尽的时间空间来精细研究，条分缕析，智力研究的盛宴热热闹闹了几百年。研究精神很好，可是一头扎进去后，结果连阴阳根本都认不清，那就本末倒置了。变化是为了阐释、让人明了“道”，变化只是手段，不是目的。由简入繁之后，还要由繁入简，通达了，何处不是方？何时都是法！明心见性证大智慧。
    ……
    大家肯定会有疑问：难道什么病都可以用姜枣汤就能够解决？不是。姜枣汤要告诉大家的是——阳气很重要，而不是姜枣汤万能。或者说，保健上，姜枣汤适应性很广，但说姜枣汤能够治疗任何疾病，那就不合适了。只要你限定姜枣汤的定义——“保健，普适，只为便于推广扶阳的理念。”你的困惑就可以解除了。要一个普适的东西【保健】承载针对性很强的内涵【治疗】，那是不可能的，姜枣汤所要表达的，是“热气”的万能规律，天道的变化就是热气阳气的变化，把握这个规律就能够把握自然的变化，身体的变化。

抓髻娃娃

健康通论——天道篇【姜枣汤】补论


天道篇讲的思路是以天为本，讲天道如何运转。但落实到人道，就有所不同：天无形无体，所以不考虑阴体的问题；而人就必须考虑阴体的问题，通俗讲叫“物质基础”。在本人其它文章中已经有论及，包括《论养阴》《姜枣汤详论里》、《万病至简论——理法方论篇》。本篇就此再做补充而谈。也算是对某些“偏见”的回应。

春天。

春气升发，升发不及，加重生姜，减少红枣，按比例：六*四之分，七三之分，八二之分，甚至九一之分。

升发太过，红枣不变，保持30枚为养阴之极数，减少生姜的量就是。80克生姜保健量，开始往下减，减到10克姜，30枚红枣，也是姜枣汤，但是已经变成养阴的作用了。

红枣有大有小，这里是以一元堂常用金丝小枣（一个2克）为准。几个枣，只是方便的说法，为的是便于掌握，核心是取其养阴收敛的作用，大家自己的体会才是最好的标准。收敛的度数，通常体现为：食欲上，服用后饱腹感的或者胀气感；睡眠上，更容易入睡，入睡的速度快慢，以及睡眠的深浅程度。严重失眠，金丝小枣30枚，生姜10克都只是小有改善而已，那就在量上变化，改用大红枣【一个山西大枣8克】。这也是力量变化的一种形式而已。所以，不要拘束于大小枣的问题。

生姜和红枣就是两个相反的力量，一个散，一个收，散代表向外向上的功能发散增强，收代表向内向里的功能收敛增强。根据身体两个方向的功能表现哪个强了，就用相反力量拉回来，如此而已。外散的功能越强，睡眠越不好，食欲也不好；内收的功能越强，睡眠越好，食欲也越好。但是收敛过头了就反而食欲不好【转化不了】，睡眠也不好了【通道壅滞不通】。变化就在食欲和睡眠两个症状的分辨上。

原来食欲不好，服用姜为主的姜枣汤；

原来睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤；

原先睡眠好，服用后睡眠不好，减姜加枣；

原先食欲好，服用后食欲不好，减枣加姜；

食欲不好，睡眠不好，服用姜为主的姜枣汤，先解决食欲再解决睡眠；

食欲很好，睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤，直接解决睡眠问题；

——以上调整仍然无法解决食欲和睡眠问题的，建议找医生开处方。

——食欲好睡眠好，阴阳平衡，只是能量不足想补充能量，追求更高水平平衡的，服用姜枣量效平和的姜枣汤。以服用后不影响食欲睡眠为标准。

这样一详备的分解，不少人就又会迷糊了，无所适从。至简则说不全，至繁则说不明。所以，难啊！

四季的流转，其实也就是水【物质基础】和火【热能带来的功能状态】的同步协调变化而已。

春夏气温渐高，阳气渐外散，同时水同步蒸发运行，气走到哪里水就走到哪里，所以温度越高，雨水越多【春夏多雨】；温度越低，雨水越少【秋冬少雨】。在人体，叫“气为血帅”。气是血的统帅。水的多少，总量是一样的，只是位置的变化，在人体也是一样。

在天，春夏水在地表多【河流涨】，天上多，在人，春夏血液津液在体表多，血管大；

在地，秋冬水在地下多【河流落】，天上少，在人，秋冬血液津液在体内多，血管小。

有多少水，才有多少热，半杯水只能有半杯热，热的多少取决于水有多少。

春夏体表血管不露的人，阴不足，阳气也不足；秋冬体表血管显露的人，阳气热能不能收敛，血管大水足，血管小，水少。

春夏体表血管太露的人，阳太过，秋冬体表血管太藏以至难以摸到的人，阳气热能不足严重，血管大水足，血管小，水少。

春天气升发，阳气先动，阴水随从。气是初生，势虽不可挡，但是力量不足，所以，以阳气热能不足为多见。春天的水来自于冬天的涵藏。可是现在的人，冬天也和夏天一样晚睡觉，一样用神用火耗水，同样继续过性生活【消耗肾水】，导致春天没有足够的水涵养阳气，相对的就表现为春天的阳气过多——这就是“温病”了，热太过的病，表现为难眠早醒，无名火大，想发脾气。但这个热是因为水不足导致的，所以，还是以养阴补水为主。就要加红枣，减生姜。还要加姜，是因为阳气的趋势是升发的，养阴是为了更好的升阳。所以，总的效量，还是要偏热。

夏天阳气充足，主要考虑就是阴水的多少能否相配了。所以，夏天在排除空调冷饮的前提下，就应该加枣减姜，并且以不发散的干姜代替生姜为宜。

秋冬整个格局就变了。阳气以收敛下降为主，红枣的方向是内敛，但不是下降。这时候姜枣汤只能起到补水和打通脾胃通道的作用，下降就需要其它药物辅助。比如石膏，黄芩，用数以4或者9为用，肺金之数，主降。可以加在姜枣汤里面，效果就会很好。姜枣汤的姜用干姜为好，红枣的量要加。这样的姜枣汤，就偏阴，那么，也就可以在下午晚上喝了。天道里主要讲姜用多的姜枣汤，就要在阳气升发的早上服用。大家不要以为有变了，其实没有，原则不变。

原则：升发为主的姜枣汤，就在升发的早上服用，收敛为主的姜枣汤，就在敛降的下午晚上服用。

具体可以以下午3点为界限，之前为阳气升发，之后为阳气下降。

酸味可以帮助水的收敛，所以，补水养阴为主的姜枣汤，里面都可以加入酸味的药，如：山楂、乌梅，用数以3或者8为用，肝木之数，入肝收敛。效果就会更好。仅立姜枣，是为方便之宜。若不畏复杂，姜枣汤加乌梅8枚，或者山楂30克。亦可。上好之乌梅【肉厚个大2克一个】，8枚足以相当山楂30克之效。无肉之乌梅，30克亦可。

水源充足与否，就以河流的大小为辨；阴水足不足，就以脉管的大小为辨。

天道篇讲用阳，本篇讲用阴。大家就会发现，用阳，变化多端，用阴，很简单，就是补水而已。水只有多少之别，阳热，除了多少，还有上下左右升降，位置之变。变的是阳，不变的是阴。阳怎么变，必须在阴的范围内变。

阳虚为主的好办，有物质基础，变化的能力就大，有兵可用；

阴虚为主的难办，无物质基础，变化的能力有限，无兵可用。

所以，冬天的藏阳养阴很重要，春夏秋变化的资本就在冬季。一年中的三季就靠冬季一季，一天的忙碌有为就靠一个晚上睡个好觉。一辈子四分之三的健康就靠冬季早睡觉来保证。

一年之根本在于冬；一年之生计在于春。春夏的意义在于创造能量，秋冬的意义在于储存能量。

现在是立春刚过3天，要健康，要赚钱，那就——早起床，洗热澡，吼吼更健康啊！

抓髻娃娃

姜枣汤详论


姜枣汤：

大人治疗量—— 生姜80克~200克 红枣20~30枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】

大人保健量—— 生姜80~30克 红枣30~10枚 【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】

小儿具体情况具体分析 一般生姜10~30克 红枣10~20枚加减 熬水出锅后加红糖适量【红糖随意，依个人口味加量】， 空腹趁热服用。

大人只要能量不足严重，皆以儿童量为准。大人小儿区别之本质，是能量多少的意思。

小儿止咳：

生姜30克 红枣10枚 川贝10克 梨【1/3或者1/4】

熬水兑红糖，中火烧开，小火再煎20分钟后控制约剩1碗，温服小半碗，3小时候加热再服剩下的半碗。

急病外寒，半小时服一次 ，盖被发汗 ；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。

药后会咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例参考。如果流汗，及时换下湿衣服，注意避风。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。汗出，症状缓解后，都改以白米粥调养为宜。直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是最养人的，不是药。

平时服用可保健，但最好在早上和中午空腹服用，下午3点后不要喝【此方升气，晚上降气，服用后会影响睡眠】。但若是感冒发烧时，就不论时间，什么时候都可以服用。比起睡不着觉，和感冒发烧的难受，两者选一。

攻邪宜用生姜，保健宜用干姜。生姜补阳，起发散作用，受寒需要发散时，生姜加大量。红枣红糖补阴。起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用，保健时要收藏阳气，或者阴虚时，就加大糖枣的量，红枣用双数属阴。 适应不了辛辣的，可以小制其量：生姜30克起。但是，急病外寒痛证时，必须80克大剂量起步，否则效果不佳。最高200克，量越大，痛楚越小 恢复越快【秋冬用量大 春夏用量小】

特别提示——有治疗量和保健量的区别，大剂量治疗量的姜枣汤，不可久用，最多3天为宜。

阴虚服用姜枣汤，就会上火，不是通道问题，而是因为没有水【阴】稀释，就要加大红枣红糖剂量。

红枣最大剂量：红枣30枚【1~10为基本数 单数为阳，双数为阴，双数之和最高值就是30 。所以红枣最高养阴效果最好用30枚】，同时，还可以： 加黄芩20克，姜枣汤就具备下降的力量了，降火效果更好，相当于小剂量的小柴胡加姜附汤。

生姜最大剂量：200克 足矣 补阳的最大剂量 红枣的极量：30枚【补阴的极量】25枚【补阳的极量】 原则：补阳时 阳加、阴减少 补阴时 阴加、阳减少 如上比例调整就是
比如：
补阴极量：红枣30枚 生姜【10克 20克 30克都可以】
补阳极量：生姜200克 红枣【30枚、20枚、10枚都可以】
还可以全阴——不放姜。当然，就不合适叫姜枣汤了，只是说明有这样的变化。姜枣汤本身就是一个太极，可以随意变化剂量，可为补阴方，也可为补阳方，全在剂量变化。

处方药性作用阴阳寒热比例

1 小柴胡加姜附汤 7阳3阴
2 生脉熟地枸杞饮 3阳7阴
3 加味生脉理中汤 秋冬方 5阳5阴
4 加味生脉理中汤 春夏方 4阳6阴
5 加味肉桂理中汤 6阳4阴 姜枣汤 ——可以6阴4阳 【红枣红糖多】 也可6阳4阴 【姜多枣糖多】


什么季节适合服用姜枣汤？  
四季皆宜服用——秋冬的早上也是春夏。春夏的晚上都是秋冬——都不宜服用。

原则：
治疗看人道，攻邪时——秋冬天冷难发表，加姜减枣；春夏天热易发表，加枣减姜；
保健看天道，保健时——秋冬要藏阳，加枣减姜；春夏要用阳，加姜减枣。

夏天能量过度发散，所以多用【王道】类处方收敛为主。生姜发散，可以由功效“守而不走”的干姜代替，回阳散即是代表。现代人，夏天多处空调房，反受寒凉，所以，这些人反而还需要姜枣汤。最好的服药顺序，就是白天干姜姜枣汤，晚上王道【例如：加味生脉理中汤、生脉熟地枸杞】收敛。

停止服用姜枣汤标准  

凭着自己服药后的感觉调整就是。除了前几次需要大剂量生姜打开通道，后续的都是较小剂量保健就可以。服用保健量都上火了，就减少生姜，加红枣红糖量。夏天天气热，阳气易散，建议红枣保持30枚不变，只是调整生姜量。保健量服用到上火，就减少到50克，一段时间后又上火，再减少到30克，一段时间后又上火了，说明热气已经足够，就不需要服用姜枣汤了。有的人一开始服用大剂量就上火，说明体内不寒或者伤阴缺水，就不合适服用姜枣汤了。 凭着自己服药后的感觉调整就是。除了前几次需要大剂量生姜打开通道，后续的都是较小剂量保健就可以。服用保健量都上火了，就减少生姜，加红枣红糖量。如此如此…… 汗出，症状缓解后，都改以白米粥调养为宜。直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是最养人的，不是药。

大剂量的姜附剂，中效即可，大剂量的姜枣汤，我再一次声明：3剂即可。之后必须随个人感受减量服用。生姜减量，红枣可以不减。小量中等量的姜枣汤是可以长期服用的。所生【化气造血】大于所耗，就是有利可图的生意，可以做。越喝越有精神，就是有利可图；越喝越疲劳就是亏本生意。

为何要用大剂量生姜  

小剂量生姜抵不过脾胃的寒气，打不开，就反而被阻挡反逆上喉咙，就上火。大剂量的生姜就不会上火，因为实力对比变化了，这个热能够打败脾胃寒气的束缚，闭塞的门被打开，热气就可以直泄而下了，就不会上火了。

如何鉴别是生姜剂量不够大导致的阴寒（缺火）隔热【就需要加大生姜剂量】，还是阴虚（缺水）导致的上火【不可以再用或者减用生姜量】？

——两者都有热像，如果只是寒隔热之象，不会有干燥缺水的症状：如皮肤（嘴唇或者脸上或者手脚）干燥甚至起皮屑裂纹，舌头也是干红。寒重之人（不缺水）不喜欢喝水，阴虚之人（缺水）就喜欢喝水。这也是核心的鉴别。


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以下情况的人【特别是小儿】慎用、禁用姜枣汤：


1 能量不足严重【表现为气喘吁吁，容易疲劳，甚至走路都疲劳】

2 长期慢性消耗性疾病【久咳，咳血，长期月经过多，淋漓不净，遗精，遗尿】

3 动则出汗(易于伤阴)或者很难出汗(已经伤阴  无汗可流)【慎用】

4 呼吸喘促的同时，手脚冷

5 唇干、唇红，燥热无汗

6 几天内已经发汗退烧3次以上【大量流汗伤阴】   

7 长期失眠【慎用】

8 身高体重显示体质瘦弱者 【慎用】

9 手淫、性生活过多伤精严重者【慎用】


【以上标准内容，其实就是阴虚的表现，部分兼有阳虚】


姜枣汤不是万灵药  请使用时审慎考虑！详细阅读姜枣汤详论。

sisixinxin

谢谢mm。我准备去试试姜枣汤

另外还想问问，我老公长期咳嗽，痰不多。不是一直咳，有时。而且有些天重有些天轻

他比较胖，手很热，不怕冷

能看看平时应该怎么治疗么

sisixinxin

另外还看到这个

禁用姜枣汤：
1 能量不足严重【表现为气喘吁吁，容易疲劳，甚至走路都疲劳】


我很容易疲劳

还能喝这个汤么？？？

另外关于什么时候喝这个汤

春夏是早上喝，秋冬晚上喝

我理解的对么？？？

老猫晒太阳

沙发 、、、好贴啊 学习了  顶起来

克劳德.诺

这个很有用啊，，，坐下来慢慢看，
春夏秋冬的养生都齐全了，感谢LZ分享

抓髻娃娃

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禁用姜枣汤：
1 能量不足严重【表现为气喘吁吁，容易疲劳，甚至走路都疲劳】


我很容易 ...
sisixinxin 发表于 2010-4-22 20:29

个人认为你的这种情况应该还是可以服用姜枣汤，但是剂量不要太大，可以80克姜加30颗枣。可以根据自身的身体反应调整服用频率及剂量。
同时你前面说以前姜放的不多，吃完后有白痰，个人认为可能是好事，
咳嗽其实就是身体的排毒反应(出疹、呕吐、长痘等等其实这都是身体的排毒反应），记得我和我妈在第一次喝大剂量的姜枣汤时，喝完马上咳嗽，之后两人都有吐出大量白痰，之后就没事了。这个其实就是好的排毒反应，说明有效果了。
但是如果喝后咽喉出现疼痛这个就是不好的上火反应。

姜枣汤无论是哪个季节都最好在下午三点以前喝，因为下午三点以前是身体阳气升发的时段，三点以后阳气则慢慢收敛，姜枣汤起升发的作用，所以下午三点以前服用较合适。

抓髻娃娃

谢谢mm。我准备去试试姜枣汤

另外还想问问，我老公长期咳嗽，痰不多。不是一直咳，有时。而且有些天重有些 ...
sisixinxin 发表于 2010-4-22 20:21

初学之人，不敢轻易断病。

不过MM老公现在的这种情况也是可以服用姜枣汤的，特别是痰多为白色的话，说明咳嗽还是跟寒有关（体内有寒不一定就会怕冷），痰湿其实就是寒凝而成（鼻涕也是），所谓阳化无形，阴化有形。
服用后当时马上会有咳嗽反应（排毒反应），过后就会没事，无需担心。

sisixinxin

谢谢mm~~~~~~~~~

买了姜就试试

malissa-xww

回复 1# 抓髻娃娃


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抓髻娃娃

标题小改了一下~~~~