13天减肥法..结束后..如何控制体重..反弹了吗

20040916 · 发表于 2010-3-23 00:09:53

前一阵啊，网上大热的13天减肥。。
我也要进行着，今天第9天，

昨天还减了2.5KG,可今天反弹了0.5KG了...这还没结束呢？要是结束了怎么办呢?

好担心会反弹啊，要不这13天就白过啦...

请问用过的JMS都反弹了吗？
或是结束后，怎么控制呢？吃东西要注意什*么吗？

谢谢了

熊熊熊 · 发表于 2010-3-23 00:14:15

..就遵守了一天压根坚持不下来

糖瓣娃娃 · 发表于 2010-3-23 00:17:04

是哥本哈根那个吗？

哎我用了但是没有称。。。。所以不知道有没有瘦。。。。。不过没有特别瘦的感觉。。。555555

但是他是说13天结束以后还会瘦，反正我是恢复正常饮食了

20040916 · 发表于 2010-3-23 07:49:55

是哥本哈根那个吗？

哎我用了但是没有称。。。。所以不知道有没有瘦。。。。。不过没有特别瘦的感觉。。 ...
糖瓣娃娃发表于 2010-3-22 23:17

是，就是那个，我称了，感觉瘦了，至少腰细了，大腿细一些，
现在担心反弹啊...

糖瓣娃娃 · 发表于 2010-3-23 13:31:20

那也挺好的至少有效~~~~~~我就是感觉穿裤子松了一点点。。。也不知道是不是心理作用。。汗

YIYIK · 发表于 2010-3-23 13:33:43

mm加油，这种方法我有朋友试过，在你彻底结束后，一定要严格控制饮食，如果多吃的话会反弹的非常快的

20040916 · 发表于 2010-3-23 14:36:21

mm加油，这种方法我有朋友试过，在你彻底结束后，一定要严格控制饮食，如果多吃的话会反弹的非常快的 ...
YIYIK 发表于 2010-3-23 12:33

请问怎么控制呢？少吃就行吗？吃什*么都可以吗？还是多吃什*么类的好一些...

熊猫吃草 · 发表于 2010-7-19 15:02:39

我没反弹，但是之后的几个星期几乎没碰油腻跟主食即使吃也是吃BLE

kl1983 · 发表于 2010-7-26 13:41:53

刚开始瘦了又反弹了

cecilia_paris · 发表于 2010-7-26 13:44:01

我还是按照我自己的减肥方法好了。。。。虽然不快，但很稳定，一个月减2KG

melody75 · 发表于 2010-7-26 15:15:19

这个好像是会反弹的