山寨环法2010...目标鹿特丹...开始报名啦（目前人数：2）

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出发初步定在六月12日周六，从rer d线底站orry-la-ville出发。
第一步：出发。两天半骑到lille，然后前往美丽的比利时小城布鲁日，在布鲁日休整一天。三天270公里，第四天休息。
第二步：游览。北上，去往鹿特丹。此段路线大多为今年环法的真实赛道。然后继续北上至阿姆斯特丹。四天230公里，第三，五天休息。游览城市。
第三步：折返。至布鲁塞尔。三天280公里，第四天游览布鲁塞尔。
第四步：回归法国。

大致路线如上面所描述，一些细节方面还有待完善。

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Q&A

1 这次活动的定性？
今年路线比较短，游览为主，而不是纯粹的体育活动。
所以大家是结伴同游，希望能在流汗的同时玩得开心。

2 这个活动每天平均旅程有多少呀？
70-90公里吧。法国境内的路段可能相对来说会更累一点。

3 大概花费和上次的差不多？
住宿尽量在露营地，露营地收费不一，一般不会超过10欧/人/天。
如果下雨，住旅馆会贵一些，平均15-25欧/人/天。
路上吃喝主要靠从超市买：面包，罐头，蔬菜和水果。不会超过10欧/人/天。
自行车价格不一，必须品为：头盔，货架，驼包，睡袋，防潮垫。可以参照去年的价格。

4 在旅途中每天可以洗澡吗？
放心，露营地都有配备洗浴设施。

5 需要现在就开始体育锻炼吗？
养成锻炼身体的好习惯当然更好，尤其是加强膝关节的锻炼。但我五年没有进行任何体育锻炼，然后去年坚持下来了。今年一定会比去年轻松。
如果有意参加，平时保养一下胃倒是真的。

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一点装备上的小经验：

1 雨衣
小雨衣一点用处都没有。强烈推荐迪卡侬五欧一个的randonnee折叠雨衣，够大，可以保护腿，晚上摊开可以垫在帐篷下面防潮。

2 打气筒
小的随身打气筒只能用来应急，买车之后家里最好还是配一个大的打气筒。

3 衣服
强烈建议大家贴身穿一层薄的长紧身衣，或者臂套和腿套。夏天欧洲的阳光太厉害了。紧身衣迪卡侬和gosports都有卖，平常外面很多人跑步也穿的。
至少去年夏天温度不是主要问题，太阳灼伤才是最危险的。
质量好的臂套反而可以帮助排汗，降低体表温度，不够好的防晒霜会和汗液里的盐份一起附着在体表，阻塞排汗降温。

4 很多人关心的车
如果只针对这种长途旅行来说，山地车和公路车没有本质区别。
路好的时候都会骑得舒服，真遇到路差的时候，无论谁的轮胎都扛不住。
不过纯公路车还是不太推荐，那个车把太累了。

5 头盔
是必须地

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占楼

smever9

好厉害！！！！！！

Vicky_y

全程骑单车吗....

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全程骑单车吗....
Vicky_y 发表于 2010-1-29 15:54

如果不算巴黎往返里尔，全程...

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真的很厉害 加油
女儿香-林 发表于 2010-1-29 18:38

    一起来吧

crab0218

7月分估计都在国内了……要不真想去了

hongbo_lynn

喊一声有人要环法么

怀念初恋

哇 厉害 精神上支持一个

tang_weitong

精神上支持下~~~

yoyo201204

到Lille我可以提供吃住~~