我在减肥！

浣思雨

试过N次了 结果都失败了 只能羡慕别人了 唉 谁叫管不住自己的嘴呢

老鼠爱小米

其实我觉得只要不是每天大鱼大肉很油腻，正常的吃，但是配合有效的运动，还是可以减肥的，可能短期内效果不是很明显，不过应该算是健康

老鼠爱小米

这几天都没有上来关注自己的帖子，因为都在上课，所以减肥的运动量也不如假期的时候了，但是因为sold狂shopping，所以走路非常多，搞到一侧大腿肌肉很痛。早上的舞蹈断过一天，但晚上的仰卧起坐一直都在坚持，另外昨天体重秤回来了，一称，竟然一点没变？！难道我这半个多月的努力就白费了？！一点不见成效？！:eek:可是明明自己觉得肉肉是少了，而且下巴似乎有紧实一些，可是体重秤上的指针数竟然一点没变，我真怀疑是称坏了。不过可能还是时间不够长吧，还是要继续努力！

老鼠爱小米

汇报一下这几天的食量吧，已经坚持两天没吃晚饭了，而且是早饭午饭也合并到一起了，所以基本上一天就一餐，我知道这样不健康，但早上实在没有时间，中午基本上都是在吃sandwich或者salade，昨天吃得比较多，两个蛋挞披萨，一个金枪鱼sandwich，中间有隔开一个小时，所以就算是早餐跟午餐吧，饱到不行，晚上都不饿，今天早上称秤，有瘦了那么0.5公斤吧。继续努力！

yolanda5

我准备要减肥
一直还没有开始
你要加油

老鼠爱小米

跟大家汇报，昨天早上称，终于瘦了2KG！经过三周的努力，终于见成效了，非常好！
但是由于这周特别忙，所以每天运动基本上就只剩下晚上的仰卧起坐，其他的都省了，实在没时间跟场合做，在学校就算休息也不好意思大张旗鼓的运动啊，不过随着仰卧起坐数量的增加，运动的热度还是在。
吃的不多，基本上早上一餐很丰富，吃饱，晚上就salade，或者一碗汤。
我要继续坚持，继续瘦下去！
各位同行的姐妹们也加油啦！

老鼠爱小米

神奇的是，我今天晚上吃完饭称，居然还是58，跟昨天早上空腹一样？！
不知道体重秤在搞什*么鬼

好奇丫丫

17点后不吃东西, 一般还是挺管用的

老鼠爱小米

17点后不吃东西, 一般还是挺管用的
好奇丫丫 发表于 2010-1-12 20:08

如果是放假在家还好，
可是我上一天课回来，真的饿的抓狂！

老鼠爱小米

晚上上课的时候吃了一个sandwich不知道会不会胖啊？！

匡小航

60还好吧。如果你168身高... 算匀称，但不能再胖了..
要知道我从新疆玩了俩月回来，也莫名其妙地肥了15斤！～

可能跟作息时间、饮食习惯，以及由于各种压力、焦躁，心烦意乱 有关联，导致小小的神经紊乱 内分泌失调。
减肥计划 其实最重要的一条就是按时睡觉 平时尽量多运动 ...

共勉。

粉红猪

dddddddddddddddd