我在减肥！

老鼠爱小米

想问一下，有人用跳绳瘦下大腿跟屁股的吗？很想要知道(rf24rf)

scalewing

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    我有好几个同学都是跳舞瘦下去的

老鼠爱小米

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    我有好几个同学都是跳舞瘦下去的
scalewing 发表于 2010-1-2 20:20

嗯嗯，我以前在国内的时候，也参加舞蹈班，瘦下去过，但现在条件不允许嘛，就每天早上自己跟着视频跳。

小白兔奶糖

我也要减··和你一起吧··

老鼠爱小米

加油加油！大家共勉！

老鼠爱小米

我今天早上还是吃的香菇菜包，下午吃了一小碗鲜虾炒饭，别无其它。
昨晚因为胃疼没有做仰卧起坐，今天一并补上。

celineT

想问一下，有人用跳绳瘦下大腿跟屁股的吗？很想要知道
老鼠爱小米 发表于 2010-1-2 19:59

哈哈，有~~~~~~~~~~~
我8月的时候减了一个月，跳了3个礼拜的绳，确实很有效~~~~~~对全身都有效
但是但是~~~~胸部也是减得很快，屁股也是，以前我也是屁屁翘翘的，现在都平了，哎~~~~~所以我放弃了~~

..雅

楼主。。。同命相连啊。。。我也是和你一样。。。

直接从国内50飚到62.。。比你还夸张。。。

然后我少吃。然后不吃主食，一般就是水果，蔬菜，不过偶尔也小暴饮暴食下。

5个月下到了55....还在继续努力啊。。。。

mengmeng393

只能饿！！
我去年暑假回家的时候也接近60KG，绝对是我这些年来的一个巅峰！仔细想一下，可能是我在学校吃得比较多，天气很热基本上每餐都要加糖水啊雪糕啥的，晚上还在宿舍同学的诱惑下吃宵夜啊方便面，然后暑假的2个月时间没任何运动，仅仅是戒零食，每餐少吃1/3，瘦了10斤
来法国之后很少做饭，一般都是做pate，早上因为起不来很少吃早饭，放假在家基本上睡到午后连午饭都省了，也是没有做任何运动，又瘦了10斤
所以只要少吃，我这半年瘦了20斤

yiyiyiyi123

我也是那种容易发胖的，没办法只能饿。

estelle箩箩

以前好像看什*么血型分析的，说我的类型要少吃淀粉，可惜我最爱吃的差不多就是淀粉了。
现在一周能跑步一两次，还是有效果，体重健的不多，但是感觉有紧实了，所以裤子是松了些。我165， 体重差不多56吧，一过完节又肥了，少吃点，争取2个月减掉2，3公斤。

estelle箩箩

LZ加油！

emmarc1314

晚上不吃~~~~~~·加运动

Diorpink

我也在加油~不吃澱粉不吃有糖份的~忌宵夜