我在减肥！

beibeizhuzhu

减肥药还是尽量少吃，减肥要能忌住口，还得多运动，运动能让人更健康

nonotnothing

嘿嘿，跟我现在的体重一样
目标也一样
刚开始决定狠狠的减一把
但是每天也不能不吃啊
因为要学习的啊
人生啊，总是在不断的减肥复胖中度过啊

nonotnothing

我也不喜欢剧烈的运动
原来喜欢瑜伽减肥

。。。。不知道穴位的敲敲打打有米有作用啊。。。。。。

catherina

16楼不厚道。

看你那广告打的，还口口声声说要能忌住口。

huangyunqi

我的方法是 不要吃主食 米饭 面条 还有土豆
肉和蔬菜可以吃到饱 最好是多吃鱼
当然罗 例如pizza 麦当劳 什*么的就不要想了
甜点的话 偶尔可以吃一点
还有就是用山楂泡茶喝 山楂可以减肥的
生活要有规律 23点前一定要睡觉

Diorpink

我也想減肥

卡尼尔

我也很想减肥啊啊啊
但是嘴又要吃，，，，
放假在家没事就是想吃东西

amme

生命不息减肥不停乃是本人的座右铭。
最近我也开始减肥哈！胖的速度太快，刚买的牛仔裤穿不进去了。

amme

减肥唯一的法则就是摄入的热量永远要比消耗的少。至于快慢就看你设定的比例啦。
不吃不吃不吃永远是第一条

nonotnothing

我的方法是 不要吃主食 米饭 面条 还有土豆
肉和蔬菜可以吃到饱 最好是多吃鱼
当然罗 例如pizza 麦当劳 什* ...
huangyunqi 发表于 2010-1-1 19:43

原来泡过山楂然后......饿的狂快啊，才吃了饭，开心的喝着山楂水，两个小时就饿了

cacaxx

少吃多餐，睡前4个小时尽量不要吃东西。早上吃的最好，中午吃饱，晚上吃少。

老鼠爱小米

啊，我很矮，160，所以60KG在我身上非常胖了。
今天早上吃了几个小包子（香菇菜包），下午吃了一个sandwich，图方便，竟然都是面食，晚饭就省了吧。
今晚的仰卧起坐希望争取做到110个。

老鼠爱小米

是呀，我之前在国内的时候试过一个泡茶的方法，也是别人说很有用，就自己去中药房抓来喝的，就是山楂，干菊花和另外一味我忘了，但是根本没什*么作用，我现在觉得，如果每餐只吃开水白面包的话可以吸肠子里的油，但是这个饿得很快，而且也没营养。
另外我还试过番茄减肥法，但也没办法坚持下去，还有马铃薯减肥法，但这些都不是长远之计，最重要的还是要减少摄入卡路里，多运动啦。

老鼠爱小米

原来泡过山楂然后......饿的狂快啊，才吃了饭，开心的喝着山楂水，两个小时就饿了 ...
nonotnothing 发表于 2010-1-1 20:32

因为山楂根本就是开胃的东西，不饿才怪，唉，小时候不懂事，被人骗。

老鼠爱小米

为了监督自己，所以我要争取每天都要上来跟大家汇报战况