小巴黎寻一起去健身房的妹子

xoxoxoxo

作为一个从小超重各种懒，但是居然坚持一年健身的人真心建议：
1、健身房越近越好，一远了自己借口就多了。什么累啊下雨啊路上人多啊都是借口。距离近，就是发现自己没事情，拿起包就去非常果断。健身房一个小时路上来回一个小时，我也不甘心啊。
2、不要找人一起。自己有动力天天去的人根本不想和别人一起去，想要找人一起才有动力的时间长了两个人反而都会一起偷懒。我有个同班同学就听说我去，说想和我一起去。结果注册两个月到现在根本没来过几次= =
3、在排除地点以后，健身房选条件最好的。前后可能差个10欧，条件会完全不一样。舒服干净的健身房也给你动力，便宜的针对学生的反而会乱糟糟没有那么干净。我一开始嫌弃那边条件不好了我就会想偷懒，反而干干净净的地方自己也舒服会非常有动力（我小城市本身选择不多，39欧和50欧的两个健身房差距很大）再说，一直告诉自己花那么多钱每个月，少去一次就浪费一次的钱呢哈哈

我不在巴黎~但是如果有什么健身房的问题或者怎么选都可以私信问我哦~:)

xoxoxoxo

尼尼贝 发表于 2016-1-16 21:48
我坚持健身2个月了，加起来因为出去度假有10天左右到时间没有去。第一个月减了3公斤左右，第二个月怎么没 ...

每个人体质不一样的，数据也因人而异。我前半年减了10kg，之后基本上就没动过了= = 不过我吃的比较最开始也放开一点了。
一开始下降快是很正常的，因为身体没适应你开始运动，之后肯定是越来越难。你健身基本上都练什么呢？想加速的话，就是先练身材body building那些，然后有氧cardio，效果是真的加倍。

还有我本身基数很大，浮动也很厉害，所以我基本上不看体重秤的数据。但是明显会感觉自己身形变了很多，穿衣服好看很多。

Ohlala97

俺也想就怕坚持不下来

尼尼贝

妹妹要报健身？如果想去CMG,我介绍你，好像大家都可以送一个月。我只要一有时间就去，不怕自己坚持不了。每天看着那么多身材超好的人都去健身，自己有什么理由不坚持。

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rebecca-huang

哪个区的？11区Charonne有家新开的店挺大的，一个月才30€，很划算。离得近的话一起啊？

Ramon.ChaCha

要别人来激励你 我好友也是这样 就算花了钱也会半途而废

Soniawong

我去得是13区的CMG

菠菜君

Ohlala97 发表于 2016-1-11 23:18
俺也想就怕坚持不下来

呜呜呜呜呜呜
经常跑步然后跑两次就没有然后了
好心塞！！！

菠菜君

尼尼贝 发表于 2016-1-12 01:04
妹妹要报健身？如果想去CMG,我介绍你，好像大家都可以送一个月。我只要一有时间就去，不怕自己坚持不了。每 ...

好励志！！！
好的呀~我查一下路线啥的~
如果可以的话就他家吧
好多人推荐诶~

菠菜君

rebecca-huang 发表于 2016-1-12 12:53
哪个区的？11区Charonne有家新开的店挺大的，一个月才30€，很划算。离得近的话一起啊？ ...

30欧是还不错哦
有课程可以上么？

菠菜君

Ramon.ChaCha 发表于 2016-1-12 14:38
要别人来激励你 我好友也是这样 就算花了钱也会半途而废

感觉自制力还是不够强

菠菜君

Soniawong 发表于 2016-1-12 15:42
我去得是13区的CMG

嘿嘿
就住在13区！！！
感觉好像真的会去她们家~

rebecca-huang

菠菜君 发表于 2016-1-13 01:23
30欧是还不错哦
有课程可以上么？

有的，还挺多选择的，你搜搜吧，9号线 Charonne 地铁，boulevard voltaire上的club de sport那里厅很大的，一共5层，满多健身器材的。除了游泳池没有之外，其他都很好。我预备3月份去报名，只能一年一年的报好像。

姜浩晶

rebecca-huang 发表于 2016-1-13 09:16
有的，还挺多选择的，你搜搜吧，9号线 Charonne 地铁，boulevard voltaire上的club de sport那里厅很大的 ...

我正想换呢.你在那吗？

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rebecca-huang

姜浩晶 发表于 2016-1-13 16:41
我正想换呢.你在那吗？

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我3月份回法国报，一起吧

Ohlala97

菠菜君 发表于 2016-1-13 01:22
呜呜呜呜呜呜
经常跑步然后跑两次就没有然后了
好心塞！！！

俺也是 没人一起我就没啥动力 本想买个跑步机无奈买不起